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天氣轉涼，很多人的嘴唇開始緊繃、起皮、唇紋加深。有的朋友，甚至會(hui) 嘴角裂口子，一吃熱的、辣的，立刻疼得讓人皺成“痛苦麵具”。

明明已經認真塗潤唇膏，怎麽(me) 過一會(hui) 兒(er) 還是發幹、脫皮？其實，這種情況可能不是保濕沒到位，而是惹上“唇炎”了！

嘴唇幹裂、起皮，

當心“元凶”不是幹燥

所謂唇炎，是唇部炎性疾病的總稱。

和天氣幹燥時，一般的嘴唇發幹不同，被唇炎困擾的嘴唇，即使潤唇膏不離手，還是會(hui) 反複幹燥，情況也更為(wei) 嚴(yan) 重，例如可能還有發紅、嚴(yan) 重脫屑、開裂、水腫、瘙癢和燒灼感等一係列症狀。

可以補充維生素 B2 來改善嗎？

這個(ge) 建議我們(men) 聽得很多，可實際上，唇炎的種類和引發因素有很多，例如——

在極少數情況下，它還可能是某些全身性疾病的一部分表現，如紅斑狼瘡、扁平苔蘚、血管性水腫、類天皰瘡/天皰瘡、幹燥綜合征、多形性紅斑、克羅恩病及結節病等。

而且，維生素 B2 廣泛存在於(yu) 動物內(nei) 髒、奶類、蛋類、豆類食物中，堅果、深色綠葉蔬菜等食物也含有一定的維生素 B2，均衡飲食，大多數人通常不會(hui) 缺乏維生素 B2。

說白了，“招惹上”唇炎的原因很多，缺乏維生素 B2 隻是原因之一，但並不常見，而如果不缺乏，額外補充是沒用的。

唇炎是水喝少了嗎？多喝水有用嗎？

嘴唇一幹，我們(men) 往往容易想到“多喝水”，但對付唇炎，這不一定管用。

首先，身體(ti) 缺水或喝水少，可表現為(wei) 嘴唇幹燥，但此時適當補充水分後，就會(hui) 迅速恢複，和唇炎的發生沒有必然聯係。

對於(yu) 大多人來說，日常的飲水量也通常不至於(yu) 少到嚴(yan) 重缺水的程度。

而如果已經達到推薦水分攝入量，幾乎沒有數據顯示喝水能單獨作為(wei) 緩解唇炎的手段。

因此，想治好唇炎，靠喝水是不行的。

唇炎到底應該怎麽(me) 辦？

唇炎有多種類型，而每種類型對應的治療方法有所差異，所以大家如果有類似症狀，一定要及時就診，經醫生明確診斷後，再進行針對性治療。

在這裏，我們(men) 針對最常見的濕疹性唇炎，提出一些日常護理建議，供大家參考：

1

別再舔嘴唇、撕嘴皮

發生唇炎症狀後，一定要避免舔唇、撕唇等不良習(xi) 慣。

舔嘴唇、撕嘴皮雖然當下爽，實際上會(hui) “狠狠”刺激和傷(shang) 害到嘴唇黏膜，使人陷入“起皮-裂開-滲血-結痂-起皮”的循環，因此一定要努力控製。

2

避免可能造成刺激的因素

可以想一想最近是否接觸了一些刺激物或變應原，如護膚品/化妝品、食物、口腔衛生用品（像牙膏和漱口水）等，必要情況下可行斑貼試驗。

在日常化妝產(chan) 品如口紅、潤唇膏、唇彩、唇線筆等中，常見對唇部有致敏作用的成分有蓖麻油、二苯甲酮-3、沒食子酸酯、蠟和樹脂等。

如果大家發現自己新換的產(chan) 品有這些成分，最好盡量避免接觸。

平時在購買(mai) 唇部產(chan) 品前，也可以看看成分表，減少購買(mai) 含有上述成分的產(chan) 品。

3

用成分簡單的保濕

護理上，對於(yu) 輕度症狀的唇炎，我們(men) 優(you) 先使用一些成分單一的保濕劑/潤唇膏就可以了，如最簡單的凡士林，1 天多次塗抹也沒有問題。

在發病期間，保持唇部清潔，如接觸了牙膏泡沫、食物殘渣、黏稠果汁後，需要及時用清水清潔。

4

外用低效至中效糖皮質激素軟膏

當單純保濕後，唇炎改善不大或者症狀嚴(yan) 重（出現明顯瘙癢、燒灼感）時，可考慮短期使用低效至中效糖皮質激素軟膏快速控製症狀（如氫化可的鬆乳膏或糠酸莫米鬆乳膏等）。

清潔唇部後使用，1 天塗抹 2 次，也可以聯合應用凡士林軟膏，其中凡士林軟膏可以多用。若停藥後複發，需要及時谘詢醫生了解情況。

如要長期外用藥物治療需，為(wei) 避免長期使用糖皮質激素軟膏引起副作用，可以在醫生指導下更換鈣調磷酸酶抑製劑（如吡美莫司乳膏或者他克莫司軟膏）外用，代替激素軟膏進行長期治療。

以上是濕疹性唇炎的處理方法，如果這樣的措施對唇部症狀改善不大，建議及時就診，調整治療方法。

最後，祝大家的嘴唇這個(ge) 秋冬都水水嫩嫩，不耽誤大家吃香喝辣！

參考文獻

[1]Lugović-Mihić, Liborija et al. “Differential Diagnosis of Cheilitis - How to Classify Cheilitis?.” Acta clinica Croatica vol. 57,2 (2018): 342-351. doi:10.20471/acc.2018.57.02.16

[2]Pal, Biplab et al. “Allergic contact dermatitis to lip care cosmetic products - a systematic review.” Cutaneous and ocular toxicology vol. 43,1 (2024): 13-21. doi:10.1080/15569527.2023.2275022

策劃製作

來源丨怡禾科普（ID：gh_d419887afd37）

審核丨馮(feng) 珺 國藥同煤總醫院 皮膚科副主任醫師

責編丨楊雅萍

審校丨徐來、林林

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