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春季天幹物燥，很多人都出現了流鼻血的情況。在大多數情況下，流鼻血時雖然出血量少、時間較短，但鼻血往往流的不是時候，所以止血成為(wei) 了當務之急。每至此時，周圍總會(hui) 有不少人出謀劃策：“仰頭啊，仰頭就不流鼻血了”“抬胳膊，哪側(ce) 鼻子流血就抬另一側(ce) 的胳膊”……但是，這些方法真的靠譜嗎？
流鼻血時你還在用錯誤的方法止血嗎？（圖片來源：《北京晨報》）
先讓我們(men) 來看看“仰頭止血法”。仰頭幾乎是很多人在流鼻血時的下意識反應，東(dong) 南大學附屬中大醫院急診醫學科副主任醫師徐昌盛在接受《健康時報》采訪時指出，流鼻血仰頭不但不能止血，還會(hui) 造成不適感。因為(wei) 仰頭會(hui) 使鼻腔內(nei) 已經流出的血液因姿勢及重力的關(guan) 係向後流到咽喉部，無法真正達到止血效果。不僅(jin) 如此，咽喉部的血液會(hui) 被吞咽到食道及胃腸中，刺激胃腸黏膜，導致不適感或嘔吐。此外，出血量大時，血液還容易吸嗆入氣管及肺內(nei) ，堵住呼吸氣流造成危險。
再讓我們(men) 來看看“舉(ju) 胳膊止血法”。據《北京晨報》報道，很多人覺得流鼻血時舉(ju) 起出血鼻孔對側(ce) 的胳膊能止血，而且這一觀點有著廣泛的“群眾(zhong) 基礎”。根據“一側(ce) 大腦控製對側(ce) 身體(ti) ”的理論，很多人認為(wei) 舉(ju) 起對側(ce) 手臂會(hui) 引起神經興(xing) 奮，從(cong) 而收縮血管。但實際上，這也是一個(ge) 誤區。鼻腔黏膜的血管收縮受交感神經支配，而上肢的動作受手臂叢(cong) 神經的控製，前者屬於(yu) 內(nei) 髒神經係統，而後者屬於(yu) 脊神經係統，單純對運動神經進行刺激並不能引起交感神經的變化。
既然仰頭和舉(ju) 胳膊的方式都不靠譜，那麽(me) 在流鼻血的時候，正確的止血方法是什麽(me) 呢？山西省人民醫院耳鼻咽喉科副主任醫師張浩傑在接受《山西晚報》采訪時介紹，正確的做法是輕微低下頭，讓鼻血自然從(cong) 鼻孔裏流出，接著用大拇指和食指緊捏鼻骨以下柔軟的部位5~10分鍾，力度以鼻子基本不出血為(wei) 宜，5~10分鍾後，如果感覺鼻血基本停止，可以用柔軟的棉花球輕輕堵住鼻腔，防止再出血。但如果10分鍾後還是無效，應立即到醫院就診。
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值得注意的是，人民網“求真”提醒大家，不管是什麽(me) 原因導致的鼻出血，都不要緊張，過度緊張會(hui) 導致出血量增加。（董子一）
本文由中國人民解放軍(jun) 總醫院第一附屬（304）醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關(guan) 。（專(zhuan) 家領域：健康養(yang) 生類、臨(lin) 床醫學類、心理醫學類）
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