剛剛過去的六月有點充實：我們(men) 甜甜蜜蜜地吃了端午節的粽子，驕傲地圍觀了神舟十二號發射的圓滿成功，全國人民積極投入到接種新冠疫苗的隊列中……走進七月，在熱烈慶祝中國共產(chan) 黨(dang) 百年誕辰的同時，作為(wei) 國家的一份子，讓我們(men) 以一種健康、科學的生活態度，來過好每一天！

另外，從(cong) 本期開始，我們(men) 增加了“上榜理由”的板塊，從(cong) 傳(chuan) 播學角度對每一條內(nei) 容進行分析，解讀它們(men) 的上榜理由。接下來，就一起看看榜單內(nei) 容吧~

1

生存環境變好了

野生虎才會(hui) 跑到人類活動區域

流言內(nei) 容：今年4月23日，在黑龍江省密山市一處廢棄民宅內(nei) 發現有老虎出現，初步判定為(wei) 成年野生東(dong) 北虎。近年來，由於(yu) 野生狀態的東(dong) 北虎數量稀少，這次“猛虎下山”雖然造成了傷(shang) 人、撲車等一係列險情，但全國人民還是高度關(guan) 注著這隻被命名為(wei) “完達山一號”的東(dong) 北虎。5月18日，“完達山一號”在經檢測確認健康狀況良好的情況下被放歸山林。有些人覺得，野生虎來到人類活動區域，說明野外的老虎數量增加了、野生動物的生存環境變好了。

真相解讀：這並不能說明野生虎的野外生存環境變好了。野生虎來到人類活動區域，存在很多種可能：①野生幼虎成年後會(hui) 離開母虎，尋找並建立自己的領地。②成年虎之間為(wei) 爭(zheng) 奪領地發生打鬥，失敗的一方被驅逐，需要尋找新的領地。③野生虎領地內(nei) 的大型食草動物數量過少，無法保證日常捕食需要，野生虎會(hui) 向領地四周探索新的食物來源。④由於(yu) 人類活動過於(yu) 頻繁，野生虎放棄原有領地，尋找新的領地。

上榜理由：生存環境變好是好事，符合人們(men) 的美好期望，因此這則流言容易被人們(men) 相信和傳(chuan) 播，但科學有時與(yu) 我們(men) 的期望並不相符，它講究事實與(yu) 真相，所以反駁這則流言可以讓人們(men) 理解什麽(me) 是科學的理性和質疑精神，有助於(yu) 公眾(zhong) 科學素養(yang) 的提升。

來源：科學辟謠

2

睡眠中突然抽搐一下

可能有猝死風險

流言內(nei) 容：您是否有過這樣的感受：迷迷糊糊快要睡著的時候，忽然全身劇烈抽搐一下，感覺像是從(cong) 很高的懸崖上不受控製地往下墜，接著整個(ge) 人就驚醒了。網上對此解釋不一，其中不乏諸如“靈魂出去玩了，抽搐的一下就是靈魂回來了”、“大腦發現你陷入深度睡眠太久，以一種‘自救’的方式將你從(cong) 猝死邊緣拉回來”、“身體(ti) 出了大問題，要猝死了”之類令人後怕不已的說法。

真相解讀：這並不是“猝死”的信號。這種現象叫作“睡眠驚跳”，亦稱“入睡抽動”或“睡眠肌陣攣”。睡眠驚跳不會(hui) 讓生命受到威脅，但會(hui) 幹擾我們(men) 的睡眠，影響睡眠質量。經常出現“睡眠驚跳”的話，可以從(cong) 以下幾個(ge) 方麵提升睡眠質量：①學會(hui) 放鬆，緩解壓力；②適當鍛煉，睡前遠離電子產(chan) 品；③多喝溫水，少喝咖啡、濃茶等刺激性飲料；④補鈣；⑤睡前泡腳、按摩。總之，在生活中出現“睡覺時抽搐一下”是正常的生理現象，不必太過擔心。

上榜理由：在普通人中這種生理現象比較常見，所以很多人會(hui) 感同身受，加上流言內(nei) 容又與(yu) 生命安全有關(guan) ，更容易引發人們(men) 的關(guan) 注和轉發。反駁這則流言有利於(yu) 糾正人們(men) 習(xi) 以為(wei) 常的錯誤觀念，消除擔憂，有助公眾(zhong) 培養(yang) 健康的睡眠習(xi) 慣。

來源：科學辟謠

3

長期喝牛奶會(hui) 導致乳腺癌

流言內(nei) 容：近日，《國際流行病學雜誌》上發表了一項最新研究的報道——“喝牛奶可能會(hui) 導致乳腺癌”。該研究調查了50 000多名美國女性，隨訪了7.9年，出現了1057例乳腺癌病例。因此網絡上便有了“不能喝牛奶，會(hui) 得乳腺癌”的說法。真相果真如此嗎？

真相解讀：該研究並不能說明“喝牛奶會(hui) 導致乳腺癌”。第一，研究中的受訪者是平均年齡為(wei) 57歲的北美中老年女性群體(ti) ，不能代表亞(ya) 洲中青年女性的情況。第二，這是一則“相關(guan) 性”研究，而非“因果性”研究，就像天熱吃冰淇淋的人多，中暑的人也多，但並不能表明吃冰淇淋會(hui) 導致中暑。根據世界癌症研究基金會(hui) （WCRF）關(guan) 於(yu) 乳腺癌的報告，喝牛奶與(yu) 癌症的關(guan) 係尚無一致結論，而且在亞(ya) 洲人群中的部分研究表明，乳製品攝入與(yu) 乳腺癌風險降低相關(guan) 。《中國居民膳食指南》修訂專(zhuan) 家組梳理了目前為(wei) 止的多項相關(guan) 研究證據，認為(wei) 奶類攝入與(yu) 乳腺癌發病風險無關(guan) 。目前公認飲酒、紅肉過多、全穀雜糧較少、運動不足、肥胖、精神壓力等因素與(yu) 乳腺癌風險相關(guan) 。因此，每天喝牛奶補鈣，不會(hui) 增加患乳腺癌的風險，健康生活方式才是最重要的防病要點。

上榜理由：多數普通人都會(hui) 日常喝牛奶，特別是青少年和兒(er) 童，喝牛奶也被認為(wei) 是增強體(ti) 質的重要途徑。這則流言通過對研究論文的片麵解讀，顛覆了公眾(zhong) 的日常認知，帶來了認知混亂(luan) 和心理焦慮，因此需要有更加科學、權威、全麵的解讀以正視聽。

來源：頭條辟謠

4

根據房間溫度隨時開關(guan) 空調

可以節省電量

流言內(nei) 容：先把空調打開，等房間裏涼快後關(guan) 掉，待熱了再開，如此循環往複，可以大大縮短空調製冷的工作時間，節省電量。

真相解讀：頻繁開關(guan) 空調反而更費電。最簡單的空調也是由壓縮機、換向閥、冷凝器、節流閥、蒸發器組成的。在空調製冷過程中，壓縮機的作用最關(guan) 鍵，它是耗能大戶。壓縮機啟動時，轉子部件轉速從(cong) 0開始增加，直至指定速度。在這一過程中，除了壓縮流體(ti) 作功耗能、摩擦耗能及隨機振動耗能外，還有啟動耗能，也就是讓轉子加速的耗能。轉子越大，此部分耗能越多。空調反複啟動次數過多，總能耗會(hui) 比空調一直開著的能耗要高，且空調工作時間越長，這種對比越明顯。縮小室內(nei) 溫度與(yu) 室外溫度的差距，盡量減少室內(nei) 與(yu) 室外的熱交換是最有效的省電方法。此外，空調不用時徹底斷電、合理利用睡眠模式及使用變頻空調，也可以省電。

上榜理由：夏季空調的使用將達到高峰，每到夏季這樣的流言就會(hui) 廣泛傳(chuan) 播，各種看似有道理實則不科學的說法，讓人難以辨別真偽(wei) 。反駁此流言有利於(yu) 大家科學合理使用電器，真正做到節約用電。

來源：騰訊較真

5

魚腥草含有馬兜鈴酸

吃了會(hui) 損傷(shang) 腎髒，甚至致癌

流言內(nei) 容：魚腥草又叫折耳根，是一種分布很廣泛的野菜。不過由於(yu) 其味道特殊，人們(men) 對它的評價(jia) 呈現出明顯的兩(liang) 極分化：愛它的人對它欲罷不能，嫌棄它的人又恨不得退避三舍。如果光是味道上的喜好就算了，要命的是，還流傳(chuan) 著很嚇人的說法：魚腥草含有馬兜鈴酸，吃了會(hui) 損傷(shang) 腎髒，甚至致癌！

真相解讀：食用魚腥草與(yu) 腎病、泌尿係統疾病及惡性腫瘤之間沒有相關(guan) 性。馬兜鈴酸腎病是由於(yu) 攝入過多的馬兜鈴酸，損傷(shang) 了腎小管上皮細胞，最終導致細胞壞死，引起器質性病變；馬兜鈴酸能誘導腫瘤生成，具有致癌作用。但魚腥草並不屬於(yu) 馬兜鈴科植物，而是三白草科植物，所含的也不是馬兜鈴酸，而是馬兜鈴內(nei) 酰胺AⅡ，且含量低。目前尚未見馬兜鈴內(nei) 酰胺AⅡ會(hui) 導致腎髒疾病的報道，也沒有足夠的證據證明這種物質會(hui) 損害腎髒。

上榜理由：魚腥草味道獨特，吃過的人可能都會(hui) 印象深刻，所以流言影響廣泛。這則流言把魚腥草所含的“馬兜鈴內(nei) 酰胺AⅡ”與(yu) “馬兜鈴酸”混為(wei) 一談，這在謠言中是最為(wei) 常見的方式，因此反駁流言有助於(yu) 大家分辨真偽(wei) ，更有利於(yu) 大家理解此類謠言產(chan) 生的原因。

來源：科學辟謠

6

接種新冠疫苗後，不可以使用麻醉劑

流言內(nei) 容：近日，網傳(chuan) “接種冠狀病毒疫苗的人禁止使用任何類型的麻醉劑，即使是局部麻醉或口腔麻醉劑，因為(wei) 這會(hui) 對接種疫苗的人構成極大的生命危害，存在高度風險，有馬上致死的可能。因此，接種疫苗的人在接種疫苗後必須等候4周……一網友打疫苗後因牙醫治療時采取局部麻醉而致死……”消息一經發布，立即在社交媒體(ti) 上廣泛流傳(chuan) 。

真相解讀：這是一則不實消息。這則消息最早來自海外，目前流傳(chuan) 的版本為(wei) 網友翻譯搬運的版本。多家權威機構和專(zhuan) 家都已就此消息進行了辟謠。美國麻醉醫師學會(hui) 於(yu) 今年3月14日發表的一篇文章（COVID-19 Has Changed Surgery Forever）中明確表示，沒有足夠證據表明，新冠病毒或新冠疫苗會(hui) 影響麻醉。但是，由於(yu) 手術會(hui) 給身體(ti) 及免疫係統帶來臨(lin) 時的壓力，因此建議患者完全從(cong) 新冠肺炎疾病中康複，或打完所有疫苗獲得完全免疫後，再進行麻醉手術。

上榜理由：針對新冠疫苗的謠言，可能會(hui) 削弱人們(men) 接種疫苗的意願，而且對於(yu) 手術麻醉等專(zhuan) 業(ye) 星空体育官网入口网站，普通公眾(zhong) 無從(cong) 獲悉真假，因此反駁此流言不僅(jin) 具有現實緊迫性，還可以普及科學星空体育官网入口网站。

來源：頭條辟謠

責編：黃維佳 中國科學技術出版社醫學分社副社長 

關(guan) 於(yu) 科學流言榜

由中國科協發布，每月組織專(zhuan) 家召開榜單評審會(hui) ，綜合時效性、危害性等標準，甄選出熱點謠言進行特別解讀，並全網推送。

聯合發榜：科學辟謠平台、中國互聯網聯合辟謠平台、“學習(xi) 強國”學習(xi) 平台

平台支持：騰訊較真、微博辟謠、頭條辟謠、抖音、老爸評測、網易健康

本期評審專(zhuan) 家（按姓氏筆畫排名）

許  東(dong)   中南林業(ye) 科技大學食品學院 副教授

汪  茜  解放軍(jun) 總醫院第三醫學中心主任醫師

陳  銳  中國傳(chuan) 媒大學新聞學院傳(chuan) 播心理研究所 副教授

秦宗民  中國製冷學會(hui) 委員 高級工程師

黃乘明  中科院動物研究所研究員

文章由“科學辟謠平台”（ID：Science_Facts）公眾(zhong) 號發布，轉載請注明出處

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