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調理過敏性鼻炎，要從(cong) 根本上解決(jue) 脾虛的問題
調理過敏性鼻炎，西醫用到的一些抗過敏藥物可以暫時緩解孩子的症狀，但都是治標不治本的做法。在中醫看來，孩子過敏性鼻炎的根源就是本虛標實，根源在脾胃，中醫有不少標本兼治的方法，具體(ti) 可以這樣做：
1、堅持“10秒”+“4招”，減少積食
家長每天要堅持用“10秒判消化”觀察孩子的消化狀況，根據消化情況調整當天的飲食內(nei) 涵。早餐以後看孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠。如果有1個(ge) 或以上不正常，提示孩子積食，要及時地用“4招”消食導滯，吃軟、吃素、吃熱、吃三星湯或新三星湯，堅持2~3天。
2、消化好時積極健脾、抗過敏
孩子消化好時，要積極健脾。日常飲食中可以加入芡實、茯苓、陳皮、太子參、白扁豆、五指毛桃、黑豆等健脾的食藥材。過敏性鼻炎的孩子可以用理脾補肺方，能兼顧健脾、養(yang) 肺兩(liang) 個(ge) 功效。消化好、無病痛時每周用1~2次。
有過敏性鼻炎的孩子，在消化好、過敏症狀緩解期，可以堅持喝烏(wu) 梅抗敏汁，一年四季都能用。烏(wu) 梅抗敏汁具有補益肺脾、斂肺抗過敏的功效，每周喝1~2次，晨起服用。
3、配合小兒(er) 推拿，每天做好4個(ge) 1分鍾
除了抗過敏的食療，家長還可以配合小兒(er) 推拿的手法，不僅(jin) 能緩解鼻塞，還能溫補陽氣、增強免疫力，對於(yu) 3歲以內(nei) 的孩子更是安全有效。
4個(ge) 1分鍾：食指上下搓鼻梁兩(liang) 側(ce) 1分鍾；鼻根山根部兩(liang) 側(ce) ，食指揉按1分鍾；鼻翼兩(liang) 旁迎香穴揉按1分鍾；黃蜂入洞，用食指和中指輕輕伸入孩子鼻孔，快速揉按1分鍾。
最後，需要提醒家長的是，如果孩子確診為(wei) 過敏性鼻炎，最好在其生活環境中找出過敏原，科學回避，必要時可借助血液過敏原檢測手段。辨別出過敏原以後，家長要有意識地幫孩子避免、規避。另外，適量的運動可以提升孩子的抵抗力。夏季在過敏性鼻炎緩解期可以帶孩子去遊泳，對改善過敏性鼻炎的症狀也有一定的幫助。
資料來源：許尤佳育兒(er) 堂微信公眾(zhong) 號
本文由廣東(dong) 省中醫院兒(er) 科主任許尤佳進行科學性把關(guan) 。
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