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很多人都喜歡在累了渴了的時候喝上一瓶可樂(le) 。
但不得不承認,喝完可樂(le) ,並沒有解渴(文末告訴你原因)。
有的人則更青睞於(yu) 運動飲料,不管有沒有運動,都會(hui) 時不時地喝上一瓶。
但你買(mai) 的運動飲料,可能是“假”的。
馬上告訴你市麵上常見的“運動飲料”是真是假。






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# 可樂(le) 不解渴,其實和成分濃度有關(guan)
飲料按成分濃度可分為(wei) 低滲、等滲和高滲飲料三種。
✔ 低滲飲料成分濃度低於(yu) 人體(ti) 體(ti) 液,可以快速補充水分。常見的mai動、shui動樂(le) 等都屬於(yu) 低滲飲料;
✔ 等滲飲料成分濃度接近人體(ti) 體(ti) 液,既可以迅速補充水分,也可以補充能量和電解質。大多數運動飲料都屬於(yu) 等滲飲料,比如佳de樂(le) 、jian叫等;
✔ 高滲飲料成分濃度高於(yu) 人體(ti) 體(ti) 液,可以補充能量,但不利於(yu) 補充水分,因為(wei) 喝了之後會(hui) 導致人體(ti) 細胞內(nei) 的水分向細胞外移動(水從(cong) 低濃度滲透到高濃度,高滲飲料是高濃度),也就是所謂的“脫水”,讓人越喝越渴。平時我們(men) 常喝的可樂(le) 和濃縮高糖果汁都是高滲飲料。
這下你知道為(wei) 什麽(me) 喝了可樂(le) 或其他很甜的飲料之後,會(hui) 覺得很渴了吧!
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