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小時候，我們(men) 可能因為(wei) 把家裏的鑰匙落在家裏而被爸媽揍；因為(wei) 弄壞了隔壁小花的洋娃娃而被揍；因為(wei) 不好好寫(xie) 作業(ye) 被揍；因為(wei) 搶小表弟玩具而被揍...

在各種花式被揍的時候，我們(men) 都隻會(hui) 幹一件事。

那就是——哭！

這時候哪怕被爸媽瞪著眼“威脅”不準哭了，即使閉上了嘴巴，身體(ti) 也會(hui) 不自覺的再抽動幾下。

小時候我們(men) 都以為(wei) 是自己太害怕了才會(hui) 抖動身體(ti) ...

但是長大了，因為(wei) 工作的壓力、戀愛的失敗、生活的瑣事，可能也會(hui) 躲在角落裏偷偷抽泣，但哭著哭著，我們(men) 的身體(ti) 還會(hui) 不自覺的抽搐起來。

這時候再想想，我們(men) 難道還是因為(wei) 害怕什麽(me) 而哭泣嗎？

當然不可能，其實“抽搐”的真正原因是由於(yu) 情緒過於(yu) 激動而呼吸性堿中毒了。

什麽(me) 是呼吸性堿中毒？簡單來說，呼吸太快就可能會(hui) 導致呼吸性堿中毒。

長大後，我們(men) 不再是被爸媽罵，而是被老板吼。

很多人都會(hui) 選擇躲起來嚎啕大哭。

哭著哭著呼吸頻率自然加快了，而且還是吸氣短吐氣長式哭法。

那為(wei) 什麽(me) 哭得太慘會(hui) “中毒”呢？

我們(men) 知道，呼吸是一個(ge) 人體(ti) 與(yu) 外界氣體(ti) 交換的過程。

哭得太厲害了，氣體(ti) 交換速度迅速增加，人體(ti) 一下子排出了過多的二氧化碳。

二氧化碳屬於(yu) 酸性氧化物，且能和血漿中的水反應生成碳酸。

碳酸在血漿中是被電解離的，以碳酸氫根離子和氫離子的形式存在。

在過度排出二氧化碳的情況下，血漿中的碳酸氫根離子根據反應會(hui) 被減少。

此時人體(ti) 內(nei) 的二氧化碳分壓和碳酸類物質濃度降低，影響到血漿的酸堿平衡，具體(ti) 表現為(wei) pH值升高（偏堿性）。

pH值的變化又影響到了人體(ti) 內(nei) 離子的濃度。

人體(ti) pH值通常會(hui) 保持在7.35–7.45之間。

當碳酸氫根離子濃度降低時，血液pH值則會(hui) 升高，如果ph值>7.45，就有可能發生呼吸性堿中毒的情況。

因此在人體(ti) 內(nei) 的二氧化碳被大量排出體(ti) 外時，碳酸氫根離子濃度也會(hui) 隨之降低，血液呈堿性，這時候血液中的某些金屬陽離子（鈣、鉀、鈉等）會(hui) 更容易與(yu) 蛋白質結合。

進而導致鈣離子濃度降低（鈉離子和鉀離子同理），引起輕微的電解質紊亂(luan) 。

當血漿中鈣離子含量不足時，肌肉會(hui) 出現抽搐現象。

當血漿中鉀離子含量不足時，就會(hui) 出現無力、呼吸困難等症狀。

當血漿中的鈉離子嚴(yan) 重不足時，人就會(hui) 出現頭痛、惡心等症狀。

人一旦出現呼吸困難、頭痛、肌肉抽搐等症狀，又會(hui) 加速呼吸，這無疑加重呼吸性堿中毒的症狀，陷入死循環。

那什麽(me) 樣的人容易呼吸性堿中毒？

首先是小孩，就像小時候挨揍的我們(men) ，因為(wei) 小孩子不懂事且情緒控製能力較弱，他們(men) 會(hui) 越哭越凶，哭到最後可能都會(hui) 喘不上氣了，家長需要注意。

另外懷孕也可能會(hui) 引起呼吸性堿中毒。因為(wei) 由於(yu) 胎兒(er) 成長的新陳代謝需求，婦女在妊娠中期傾(qing) 向於(yu) 呼吸更快。

以及使用呼吸機獲得呼吸支持的病人。

那如果我們(men) 輕微呼吸性堿中毒怎麽(me) 辦呢？

有個(ge) 很簡單粗暴的方法：用較大的紙袋或者其他一端通氣且密封性較好的物品，罩於(yu) 鼻、口上，進行再呼吸，形成一個(ge) 呼吸死循環，把呼出去的二氧化碳再吸回去。

但嚴(yan) 重的話還是要送往醫院治療。

每年都有不少人因為(wei) 和別人爭(zheng) 吵、被別人批評而情緒激動引發呼吸性堿中毒，甚至需要醫院輔助治療。一開始我們(men) 隻想宣泄情緒，到最後還是被情緒折磨一番。

所以，當代年輕人還是別偷偷哭了，不爽的時候多吃點吧。

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