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愛貓狂人，常常會(hui) 讓別人聯想到敏感、安靜、獨處等特質。而養(yang) 貓與(yu) 焦慮似乎也很容易產(chan) 生聯係。

有研究比較了養(yang) 狗和養(yang) 貓的區別，發現養(yang) 狗的人性格更外向，但在冒險精神方麵比較保守；養(yang) 貓的人更有創造性和冒險精神，但也更加焦慮。

焦慮讓人難受，但是家裏的貓主子卻可能因為(wei) 人的焦慮而得到更多關(guan) 注。研究發現，人越焦慮，越會(hui) 信任和喜歡自己的貓。

養(yang) 貓的你，是一個(ge) 容易焦慮的人嗎？| pixabay

越焦慮，越吸貓

“吸貓狂人並沒有發瘋，隻是感到焦慮。” 專(zhuan) 門研究貓咪行為(wei) 以及人貓關(guan) 係的動物行為(wei) 學家米克爾·德爾加多（Mikel Delgado）說道。

這些年，德爾加多一直在研究如何幫助人們(men) 更好地與(yu) 寵物相處。她的一項研究發現，人們(men) 如何與(yu) 寵物建立關(guan) 係，其實是受自身人格的影響，例如人的焦慮和抑鬱會(hui) 影響自己與(yu) 貓的關(guan) 係。其中，抑鬱可能會(hui) 帶來負麵的影響，抑鬱的人容易覺得自己不配得到貓的愛。而焦慮情緒卻可能讓自己與(yu) 貓的感情升溫。

這可能是因為(wei) 在寵物與(yu) 人的關(guan) 係中，寵物一輩子都依賴於(yu) 人的照顧，有焦慮情緒的人可能對寵物行為(wei) 的變化更加關(guan) 切。

人的焦慮會(hui) 傳(chuan) 染給貓

麵對一位焦慮的鏟屎官，貓或許也會(hui) 覺得，當這人的貓不太容易呀。有研究就發現，人的焦慮也會(hui) 影響寵物的健康。

動物福利專(zhuan) 家勞倫(lun) ·芬卡（Lauren Finka）這些年也一直在研究貓。2016年，她的研究團隊在英國調查了3000多位貓咪鏟屎官，發現焦慮的鏟屎官在照顧貓時更容易產(chan) 生過度保護、過度擔心的問題。在英國，出門遛貓是一件很常見的事。但比較緊張的鏟屎官則會(hui) 優(you) 先考慮到戶外活動的各種危險，從(cong) 而限製貓與(yu) 外界的接觸。

更焦慮的鏟屎官也會(hui) 養(yang) 出健康問題更多的貓。這或是因為(wei) 他們(men) 對貓的健康持有更加悲觀的看法，而這可能導致貓接受了更頻繁但沒有必要的就診，或者進行沒有必要的節食。類似的情況也出現於(yu) 家長與(yu) 孩子的親(qin) 子關(guan) 係以及人與(yu) 狗的關(guan) 係中。

“重要的是，我們(men) 要意識到我們(men) 的行為(wei) 可能會(hui) 給寵物帶來怎樣的影響，不管是好的影響還是壞的影響。”芬卡強調道。

寵物也會(hui) 焦慮

不用上班，吃喝不愁，天天在家躺平睡大覺……在許多人看來，貓主子的日子可滋潤了。

然而，貓咪喜怒不形於(yu) 色，我們(men) 很難通過它們(men) 的麵部表情判斷出它是否正在遭受什麽(me) 疼痛或不適。它們(men) 感到壓力時也是如此。“貓可以是沉默的患者，它們(men) 會(hui) 隱藏自己的精神壓力，直到爆發出一些對人顯而易見的事情。”德爾加多說道。

“貓會(hui) 隱藏自己的精神壓力，

直到爆發出一些對人顯而易見的事情” | pixabay

寵物焦慮的常見症狀

叫聲過多，移動增加，躲躲藏藏，過度舔毛，心跳呼吸加快，身體(ti) 顫抖……這些反應都可能是貓咪焦慮的反應。

年輕或中年的貓咪在遭受精神壓力時，還常會(hui) 突然出現自發性膀胱炎(Feline idiopathic cystitis, FIC)。常見的症狀有小便困難，頻繁上廁所，在貓砂盆以外的地方排尿，頻繁舔舐生殖器，出現血尿，無法排尿……

需要注意的是，公貓的尿道更窄長，比母貓更容易發生尿道堵塞，這可能引起急性尿毒症從(cong) 而導致死亡。因此，貓無法排尿是非常危險的緊急情況，需要立刻送往醫院。

公貓的尿道更窄長，發現排尿問題時需要更加小心

| LifeLearn Inc.

雖然症狀和尿路感染很像，但自發性膀胱炎的病因並不明確，目前隻能在經過一係列檢查、排除了常見或已知的病因之後，才會(hui) 被歸為(wei) 自發性膀胱炎。

幸運的是，對於(yu) 大部分並未發現尿道堵塞的貓而言，這些症狀會(hui) 自行緩解，大約一周之後就會(hui) 恢複正常。鏟屎官需要多喂濕糧，想辦法增加貓的飲水量，這有助於(yu) 稀釋尿液，減少對膀胱壁的刺激，緩解貓咪的不適。

但將近一半的貓還會(hui) 在一年內(nei) 複發。預防和避免複發的關(guan) 鍵是排查可能的刺激因素，盡可能減少貓咪的緊張和焦慮。對於(yu) 多貓家庭，可使用特定的信息素緩解家中的緊張氛圍。

寵物焦慮的原因

讓貓焦慮的原因有許多。疾病、感染、疼痛、曾經受過的創傷(shang) 、家庭環境發生變化、家裏來了新貓，或者甚至隻是與(yu) 人分開，都可能讓貓感到焦慮。

近些年，寵物的分離焦慮受到了越來越多的關(guan) 注和討論。據估計，在貓咪焦慮的情況中，分離焦慮的比例占了10~20%。狗的這一數值更高些，而且，在主人疫情居家期間，狗產(chan) 生分離焦慮的比例顯著增加。有調查顯示，61%的主人發現，疫情期間，狗看到人要出門就會(hui) 表現出焦慮症狀。

如何應對愛寵的焦慮

當寵物過度舔舐自己、過度啃咬指甲，或者出現其它很可能弄傷(shang) 自己的行為(wei) ，應該盡快就醫。若是確診為(wei) 焦慮，醫生能夠為(wei) 寵物開抗焦慮的處方藥。

除了去醫院尋找專(zhuan) 業(ye) 的治療，寵物主人也應該注意為(wei) 愛寵創造一個(ge) 恬逸、安靜的生活環境。

貓對氣味非常敏感。因此，應該避免一下子清洗所有的貓窩，同時避免使用氣味較濃的清潔劑。多數貓喜歡開放的貓砂盆和無味的沙質貓砂，因此要合理安排貓砂盆的數量和擺放位置，勤清理尿團和大便。如果不確定貓的喜好，可以嚐試提供多個(ge) 選項，觀察貓的選擇。

此外，貓對聲音也很敏感，聽覺範圍是人類的三倍，因此，鏟屎官對家裏的聽覺環境也不能掉以輕心，在寵物焦慮發作時，家裏應盡量保持安靜。

“玩耍，是釋放壓力的一個(ge) 重要方式，”動物行為(wei) 學家德爾加多說道，“這和食物、水一樣重要。”貓每天需要大約40分鍾的玩耍，而且應當拆分成幾次進行，例如分四次，每次持續約10分鍾。但也需要注意，每一隻貓都不一樣，有著不同的運動需求。

而在貓咪玩耍期間，鏟屎官也應該留意可能存在的危險，例如逗貓棒掉落的羽毛和家裏的各種繩線。這些東(dong) 西被貓誤食後可能損傷(shang) 口腔和消化道，繩線還可能造成纏繞，並在貓試圖掙脫的過程中絆倒家具等物品。

對有些貓而言，流動的水也可以是讓它們(men) 感到好奇的玩具，然而，飲水機的電源線也需注意。貓咪愛喝水了也能預防或緩解自發性膀胱炎，鏟屎官自身的焦慮或許也能減輕一些。

疫情期間，世界各地的許多人都被迫經曆過居家。2020年5月，在疫情封控期間，澳大利亞(ya) 的一項研究調查了近400位獨自居家的人，其中養(yang) 狗和養(yang) 貓的人都各占大約三分之一。調查發現，在人類居家期間，寵物的行為(wei) 也隨之發生一些變化。

雖然有的人表示自家的狗變得更加粘人，但總體(ti) 來看，狗狗們(men) 因為(wei) 有了更多的陪伴都變得更加快樂(le) 、放鬆。而麵對居家的鏟屎官，貓則表現出比狗更多的變化——除了更快樂(le) 更粘人，還有更好動，更喜歡人，當然，也有的貓因為(wei) 被人打擾感到更加不爽。

在研究中，幾乎所有養(yang) 狗的人都表示，自己的狗喜歡人這樣一直待在家裏。然而，養(yang) 貓的家庭則是另一種氛圍。大約一半的貓咪鏟屎官表示，貓主子總覺得自己被人打擾了。研究者表示，人總在家或許會(hui) 給貓一種自己的空間被侵占的感覺。此外，養(yang) 貓的人似乎也更難保持專(zhuan) 注，這可能是因為(wei) 和養(yang) 狗相比，養(yang) 貓的鏟屎官在家時需要更加留心貓咪的行為(wei) ，並且貓的行為(wei) 通常也比狗更加難以預測。

不過，不管是養(yang) 狗還是養(yang) 貓，大家都表示因為(wei) 養(yang) 了寵物，自己獨自居家也有理由大聲說話。

這兩(liang) 年，相關(guan) 的研究顯示，擔心感染、隔離、保持社交距離、突然失業(ye) 、不確定性、孤獨感等因素顯著增加了人們(men) 的焦慮。而在這期間，寵物給了許多人很大的心理支持，這稍微緩和了疫情給人心理健康造成的負麵影響。

貓狗作為(wei) 伴侶(lv) 動物，顯而易見的作用就是陪伴。在孤獨感被緩解的同時，由於(yu) 需要照顧寵物和陪它們(men) 玩耍，人也不得不起床，稍微活動，並與(yu) 它們(men) 互動。而這樣的小目標和責任感，其實對人的心理健康至關(guan) 重要。

時間過得更快了，

好在有些瞬間定格了

不知不覺，2022年也進入了尾聲。

疫情帶來了許多改變，其中一個(ge) 就是似乎改變了人們(men) 對時間的認知。有調查發現，在英國的封控期間，80%的人都表示自己對時間的認知發生了變化。宅家的每一天過得都差不多，人們(men) 去餐館吃飯、去旅遊等新體(ti) 驗顯著減少了。於(yu) 是，看當下會(hui) 覺得時間過得好慢，但回看一個(ge) 較長的時間段，你會(hui) 發現幾個(ge) 星期、幾個(ge) 月就這麽(me) 過去了。

陪伴是相互的。寵物緩解了人的精神壓力和孤獨，而對寵物而言，你也不僅(jin) 僅(jin) 是提供食物和照顧的鏟屎官，還是它依賴信賴、可以幫忙排解無聊和焦慮的家人。

參考文獻

[1] Reevy, G. M., & Delgado, M. M. (2015). Are Emotionally Attached Companion Animal Caregivers Conscientious and Neurotic? Factors That Affect the Human–Companion Animal Relationship. J. Appl. Anim. Welfare Sci., 18(3), 239–258. doi: 10.1080/10888705.2014.988333

[2] Reevy, G. M., & Delgado, M. M. (2020). The relationship between neuroticism facets, conscientiousness, and human attachment to pet cats. Anthrozoös, 33(3), 387-400.

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