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不知道你有沒有因為(wei) 洗頭困擾過，要是早上洗，老感覺會(hui) 有點頭暈，晚上洗吧，頭發濕漉漉地睡覺，可能還會(hui) 感冒。而且，洗頭的頻率也很難掌握。今天咱們(men) 就一起來了解一下，洗頭發的正確姿勢。
其實每個(ge) 人的洗頭頻率都會(hui) 有點差異，不能一概而論。如果你是油性發質，或者容易有頭皮屑，那就洗勤一點。特別是夏天，頭上容易出汗，那每天洗也不為(wei) 過。說是可以每天洗頭，但不意味著每天都要用洗發水和護發素，可以視情況隔天隻用清水衝(chong) 洗。
圖源：unsplash.com攝影師：ErickLarreguiU
那天天洗頭會(hui) 不會(hui) 損傷(shang) 咱們(men) 的發質呢？其實，科學家早就研究過這個(ge) 問題。2021年，在一個(ge) 叫做《皮膚附屬物紊亂(luan) 》的醫學期刊上，就發表過一篇文章，裏麵用“一周不洗頭的人”和“每天都洗頭的人”做了對比，發現洗的多能減少頭皮瘙癢狀況，而且發質並不會(hui) 受到明顯損傷(shang) 。
要是本身頭發出油比較少，是中性或者幹性發質的話，也可以適當降低洗頭頻率，每周洗2到4次就足夠。
圖源：unsplash.com攝影師：Element5Digital
至於(yu) 洗頭的時間，其實早上晚上都行，但早上剛起床，咱們(men) 的血壓和血液循環還沒恢複，這時候如果低頭洗頭，就容易出現頭暈的現象。還有的人洗完頭著急去上班、上學，頭發和頭皮濕漉漉的，容易受到刺激。
如果晚上洗頭的話，最好別趕在睡覺之前，留一點時間出來給頭發風幹。不然頭發還濕著就上床睡覺，會(hui) 讓發質受損、還有可能引起感冒、頭痛等問題。
要是你從(cong) 來沒遇到過上麵這些情況，那什麽(me) 時候方便，就什麽(me) 時候洗吧。
圖源：unsplash.com攝影師：HelenoKaizer
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