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最近，“小夥(huo) 花十幾萬(wan) 斷骨增高致終身傷(shang) 殘”“女子花60萬(wan) 斷骨增高落疾病”等話題持續占據熱搜。不僅(jin) 令人痛心，更引發了社會(hui) 對於(yu) “身高焦慮”的廣泛討論。

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什麽(me) 是“斷骨增高術”？

斷骨增高，醫學上稱為(wei) 肢體(ti) 延長術或骨延長術，是利用肢體(ti) 組織在一定應力刺激下能夠再生的生物學原理，通過骨科截骨術，在患者的小腿或大腿處將已經閉合的骨生長線重新打開，並在體(ti) 外安裝一種具有牽伸作用的肢體(ti) 延長器，緩慢地延長肢體(ti) ，達到增高的目的。這種手術最初由蘇聯骨科醫生伊裏紮洛夫用來治療四肢骨畸形缺損的患者，特別是對小兒(er) 麻痹症後下肢不等長的患者治療效果顯著。

這種手術存在很大的風險。首先，手術過程中需要將骨頭鋸斷並強行拉長，這可能導致腿部的神經、血管、肌肉和皮膚損傷(shang) 。如果鋼針消毒不徹底或放置不當，可能造成感染、穿孔甚至骨髓炎，嚴(yan) 重時可能引發殘疾。其次，肢體(ti) 延長的速度必須嚴(yan) 格控製，過快的延長可能導致腿部神經、血管受損，引起神經癱瘓和供血障礙，進而造成下肢壞死，甚至需要截肢。此外，還有可能出現骨不連和再生障礙性貧血的風險，如果手術前體(ti) 檢疏漏，後果將不堪設想。

圖片來源：央視

早在2006年，原衛生部就下發了《關(guan) 於(yu) 對“肢體(ti) 延長術”實施嚴(yan) 格管理的通知》，明確規定我國實施該技術的適應症為(wei) 先天畸形、外傷(shang) 、腫瘤、感染等原因所致的骨缺損或肢體(ti) 不等長，以及因疾病引起的肢體(ti) 畸形，並嚴(yan) 禁用於(yu) 醫療美容項目。

明知斷骨增高有風險，為(wei) 什麽(me) 還要嚐試？成年人還能再長高嗎？

這些令人觸目驚心的斷骨增高失敗案例背後，反映出社會(hui) 中的“身材焦慮”“身高焦慮”等問題，似乎好男兒(er) 必須“身長七尺”，美女就一定要“九頭身”，身高逐漸成了職業(ye) 選擇、社會(hui) 地位甚至擇偶的評判標準之一，大家普遍認為(wei) ，過了青春期就不會(hui) 再長高了，再加上不法機構和廣告的誤導，讓這些人盲目追求了錯誤的長高方式。

判斷成年後能否長高的重要標準，就是看骨骼能否“變長”。以我們(men) 下肢大腿和小腿的長骨為(wei) 例（當然，在人的身高組成中，下肢的長度的確起著至關(guan) 重要的作用）：長骨中間長長的一段叫骨幹，骨骼兩(liang) 端的軟骨部分叫骨骺。在生長發育過程中，軟骨細胞不斷分裂、增殖、骨化，使得長骨逐漸變長，從(cong) 而促進身高的增長。隨著年齡的增長，長骨成熟後，骨骺會(hui) 逐漸骨化並與(yu) 骨幹融合，形成骨骺線閉合。一旦骨骺線閉合，骨骼就失去了繼續增長的能力，身高也就基本定型。無論你喝多少牛奶、跳高跳遠還是拚命睡覺，都不會(hui) 再長高了。

想知道自己還能否長高，最準確的方法韭是去醫院進行X光檢查，特別是拍攝手腕或膝關(guan) 節的X光片。通過觀察骨骺線的閉合情況，可以判斷骨骼是否還有生長空間。

不過，我們(men) 的身高增長是一個(ge) 動態變化過程，遺傳(chuan) 因素大約占70%，還受營養(yang) 健康、生活方式（睡眠、運動等）、心理、激素水平等多重因素的影響。如果采取合理的膳食結構和適量的運動，保持良好的情緒狀態，可以促進生長激素分泌，二十多也能“躥一躥”。

科學長高，把握兩(liang) 大“黃金生長期”

青少年是身體(ti) 骨骼增長最快的時期。去年國家衛健委發布最新《7歲以下兒(er) 童生長標準》，部分年齡段的兒(er) 童身高標準有所提高，讓很多家長也開始擔心起孩子的身高來，為(wei) 求長高1厘米廣試偏方。

身高並非完全由遺傳(chuan) 決(jue) 定。即使父母身高不高，通過良好的營養(yang) 、健康的生活方式和適當的醫療幹預，孩子的身高也有可能超過父母的平均水平。反之，如果父母身高較高，但孩子在成長過程中遇到疾病等不利因素，也可能不會(hui) 達到遺傳(chuan) 潛力所決(jue) 定的身高。

身高的增長確實存在“黃金生長期”，兒(er) 童的身高增長有兩(liang) 個(ge) 明顯的高峰期：

（1）嬰兒(er) 期：出生後到1周歲，這是人生中身高增長最快的時期，平均能增長約25厘米。

（2）青春期：這是另一個(ge) 身高增長的高峰期，通常在女孩9至14歲、男孩10至15歲之間，整個(ge) 青春期女性總增高約為(wei) 20至25厘米，男性為(wei) 25至28厘米左右。

在這兩(liang) 個(ge) 黃金生長期，家長應特別注意孩子的營養(yang) 、運動和睡眠，以支持孩子身高的健康成長。例如，保證孩子有充足的睡眠，因為(wei) 生長激素主要在夜間分泌；均衡飲食，確保攝入足夠的營養(yang) 素，如蛋白質、鈣和維生素D；以及鼓勵孩子參與(yu) 體(ti) 育運動，特別是彈跳類運動，以促進骨骼健康和生長。

此外，家長應定期監測孩子的身高增長情況，最直接簡單的方法就是記錄孩子的身高曲線。每隔3個(ge) 月左右記錄一次孩子的身高，如果發現生長速度低於(yu) 正常範圍，比如2歲以前每年身高增長小於(yu) 7厘米，5歲到青春期每年小於(yu) 5厘米，或者青春期每年小於(yu) 6厘米，應及時尋求專(zhuan) 業(ye) 醫療機構意見，不要盲目購買(mai) “增高藥”或打“生長針”，一味追求增高反而會(hui) 影響孩子的正常生長規律。對於(yu) 經醫生評估確實需要使用生長激素針的，建議到醫院就診，進行全麵評估後決(jue) 定是否采取幹預，並嚴(yan) 格遵循醫囑進行治療和監測。

理性看待身高問題，通過科學的方法促進身高增長，而不是盲目追求極端手段，才能擁有健康的人生。

作者：李南南 中國科普作家協會(hui) 會(hui) 員，科普中國專(zhuan) 家

審核：唐芹 中華醫學會(hui) 專(zhuan) 家委員會(hui) 副秘書(shu) 長、資深研究員、國家健康科普專(zhuan) 家

出品：科普中國

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