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流言

““皮膚饑餓”是一種病，需要治療？”

網上有新聞說有孩子因較少被家長觸摸，患上“皮膚饑餓症”（也有說“皮膚饑渴症”），需要父母經常抱抱才能好轉。

流言分析

這種說法很不嚴(yan) 謹。

一方麵，“皮膚饑餓症”並不是一個(ge) 標準的醫學診斷術語，隻是一種現象的描述。把它描述成一種疾病可能增加焦慮。另一方麵，孩子確實需要一定的接觸，但並不意味著缺乏接觸就一定會(hui) 出現這種情況。

近日，一名 4 歲男孩因“皮膚饑餓症”登上微博熱搜，引發了公眾(zhong) 對兒(er) 童成長過程中身體(ti) 接觸重要性的關(guan) 注與(yu) 討論。該事件的“結論”暗示，缺乏身體(ti) 接觸的兒(er) 童容易產(chan) 生心理問題，這引起了家長們(men) 的擔憂。

圖片截自微博

但值得注意的是，“皮膚饑餓症”（有時候也叫“皮膚饑渴症”）並不是一個(ge) 標準的醫學診斷術語，而是行為(wei) 心理學上用來描述情感和身體(ti) 接觸匱乏的現象，類似於(yu) 心理學中“空心病”等描述情感空虛的說法。接下來咱們(men) 就詳細說說。

“皮膚饑餓症”？真是一種病？

皮膚饑餓症（Skin Hunger），也稱為(wei) 皮膚饑渴或觸摸匱乏（Touch Starved），並不是指某種具體(ti) 的疾病，而是形容人們(men) 在長期缺乏身體(ti) 接觸時可能出現的情緒和心理層麵的不滿足。它強調了觸覺作為(wei) 人類基本需求之一，在情感發展中的重要性，尤其是在兒(er) 童成長的關(guan) 鍵階段，身體(ti) 接觸（如擁抱、撫摸、牽手等）能夠幫助孩子感受到安全感和情感支持。盡管“皮膚饑餓症”揭示了身體(ti) 接觸在情感交流中的價(jia) 值，但並不意味著所有缺乏接觸的孩子都會(hui) 產(chan) 生嚴(yan) 重的心理問題，家長也不必因此過度焦慮或被這個(ge) 概念所“洗腦”。相反，我們(men) 應該了解兒(er) 童撫觸的重要性，並以科學合理的方式滿足孩子的情感需求。

不要被“概念”嚇住：焦慮無益

隨著“皮膚饑餓”等相關(guan) 概念的傳(chuan) 播，一些家長可能會(hui) 產(chan) 生過多焦慮，認為(wei) 一旦忽視了孩子的撫觸需求，孩子的情感發育就會(hui) 受到嚴(yan) 重影響。實際上，個(ge) 別兒(er) 童（包括此次熱搜事件中的孩子）的行為(wei) 問題通常是多方麵因素共同作用的結果，包括家庭氛圍、撫養(yang) 方式、社會(hui) 環境、個(ge) 體(ti) 心理發展等。自我安慰行為(wei) （如啃指甲）和情緒問題（如易怒、孤獨）等，往往是孩子心理壓力的外在表現。單純的身體(ti) 接觸不足並不會(hui) 導致立即顯現的心理問題。因此，家長不必因為(wei) 過多關(guan) 注這類現象而給自己增加額外的壓力。

兒(er) 童撫觸的確重要

雖然“皮膚饑餓症”並不是醫學診斷，但身體(ti) 接觸在兒(er) 童成長中的作用是經過科學證實的。撫觸對兒(er) 童的身心發育至關(guan) 重要，不僅(jin) 是簡單的物理接觸，更是情感交流的重要方式，它能幫助孩子在早期建立與(yu) 世界的連接，增強他們(men) 的安全感和情感穩定性。

1、情感聯結：擁抱、撫摸等身體(ti) 接觸可以增強孩子與(yu) 父母或照料者之間的情感聯結，讓他們(men) 感受到關(guan) 愛與(yu) 溫暖。

2、緩解壓力：身體(ti) 接觸能夠促進下丘腦釋放相關(guan) 激素，有助於(yu) 減輕壓力，改善睡眠，提升幸福感。

3、促進發育：研究表明，撫觸能有效減少疼痛和焦慮，讓兒(er) 童更容易形成穩定的情緒，並促進大腦發育和社交能力的提升。早產(chan) 兒(er) 、新生兒(er) 撫觸還能夠促進消化係統功能、免疫係統和神經心理的發育，對他們(men) 的身體(ti) 健康大有裨益。

4、增加安全感：通過親(qin) 密接觸，孩子能從(cong) 中獲得安全感和信任感，為(wei) 將來的心理韌性和社交能力打下基礎。

科學平衡的應對方式

每個(ge) 孩子都是獨一無二的，他們(men) 的情感需求與(yu) 表達方式也不盡相同。家長應關(guan) 注孩子的整體(ti) 發展狀態，而不僅(jin) 僅(jin) 是避免皮膚饑餓和增加身體(ti) 接觸的頻率。確保孩子在日常生活中有足夠的陪伴、溝通和情感支持。這是構建孩子健康心理的關(guan) 鍵：

1

適當的身體(ti) 接觸

在日常生活中，家長可以通過擁抱、親(qin) 吻、牽手等方式與(yu) 孩子進行親(qin) 密接觸，表達愛意與(yu) 關(guan) 心。

2

注重情感交流

除了身體(ti) 接觸，家長應重視與(yu) 孩子的語言溝通、眼神交流和情感互動，幫助孩子建立穩定的情感基礎。

3

合理安排親(qin) 子時間

即便忙碌，家長應定期抽出時間與(yu) 孩子相處，無論是通過遊戲還是簡單的陪伴，都可以增強親(qin) 子關(guan) 係，讓孩子在愉快的氛圍中感受到家庭的溫暖與(yu) 支持。

4

尋求專(zhuan) 業(ye) 指導

如有需要，家長可谘詢兒(er) 科醫生、育兒(er) 專(zhuan) 家或兒(er) 童心理學家等專(zhuan) 業(ye) 人士的意見與(yu) 建議，以科學的方式促進孩子的健康成長。結語“皮膚饑餓症”並不是醫學診斷術語，家長們(men) 也不必因這些說法過度焦慮。但關(guan) 注兒(er) 童成長中的身體(ti) 接觸與(yu) 情感交流確實也很重要，著重關(guan) 注兒(er) 童的全麵情感需求。通過科學合理的親(qin) 子互動和接觸，家長可以為(wei) 孩子創造一個(ge) 充滿愛與(yu) 安全感的成長環境，幫助他們(men) 健康、快樂(le) 地成長。

照“謠”鏡

給事物起一個(ge) 名字甚至是“外號”，雖然可能有助於(yu) 理解和傳(chuan) 播，但有時也會(hui) 起到反作用，既可能增加相關(guan) 人群的焦慮，也可能由於(yu) “先入為(wei) 主”和“顧名思義(yi) ”，導致大眾(zhong) 理解偏差，忽略了該事物的本質。因此我們(men) 也許應當更慎重地使用“病”“症”之類的字眼。

參考文獻

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作者丨範運柱 杭州禾芸嘉醫院芽兒(er) 莊診所

審核丨樊春雷 中國科學院心理研究所 副研究員

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