生活科普： 下雪天防滑摔倒，選對鞋很關鍵.
來源：科普中國
發布時間：2020-01-10
瀏覽次數：921

       全國多地突降大雪。雪後早晚溫度低，特別是雪融化之後次日低溫更容易結冰，雪天外出，除了防寒以外，更應注意雪後路滑容易滑倒。
 

　　每逢大雪過後，因摔倒造成骨折及外傷(shang) 的患者就會(hui) 增多，其中以老人和兒(er) 童多件。專(zhuan) 家表示，雪天出門時，盡量選擇一雙出門時，盡量選擇一款防滑的鞋子。走路時，步幅盡量不要過大。盡量專(zhuan) 心走路，尤其在較滑的路麵。
 

　　防肌肉骨骼受傷(shang) 要選對鞋
 

　　冬季，骨科疾病患者呈現高發的趨勢，住院患者增加了10%～20%，門診病人增加了30%～40%。最常見的骨科疾病有骨折、關(guan) 節病和頸腰痛等，尤其在下雪天以後。其中，因摔傷(shang) 導致骨折的患者大多數是60歲以上的老年人。天冷，老年人通常會(hui) 穿得比較臃腫，動作的靈活性和身體(ti) 的協調性都會(hui) 受影響，且人體(ti) 骨骼僵硬脆弱，很易失去平衡而摔倒。
 

　　氣溫低血管收縮，肌肉和韌帶柔韌性較差，對關(guan) 節保護力度減弱，運動中稍不慎就會(hui) 造成關(guan) 節損傷(shang) 及骨折。寒冷的刺激還可能誘發腰痛、肌肉痙攣等。因此，一定要注意防寒保暖。另外，穿對了鞋對預防骨折也有幫助，穿低跟鞋、運動鞋可以大大降低摔倒所致的骨折發生的概率，雪天要穿防滑鞋。適當活動可保持肌肉的力量和協調能力。雪天應當避免長時間戶外活動，小心行路，避免跌倒。
 

聽說，打賞我的人最後都找到了真愛。
做科普，我們是認真的！
掃描關注深i科普公眾號
加入科普活動群
  • 參加最新科普活動
  • 認識科普小朋友
  • 成為科學小記者
上一篇：生活科普：流行感冒季來啦，你主要注意這些！
下一篇：生活科普：吃辣椒居然用處那麽大！