會員登錄
人與(yu) 人，總是有差距
有些人
到老，血管都很健康
有些人
年紀輕輕就血管堵塞
甚至喪(sang) 命
好好的血管，怎麽(me) 就堵了呢？
它遍布你的全身
像 QQ 糖一樣彈
在你的血管中
每天都奔波著一群跑男～
他們(men) 是
「血液跑男」
（紅細胞、血小板、白細胞、水、脂肪等）
向左滑動，查看完整圖片
跑男 1 分鍾就能跑完全身
運送氧氣
永不停止
但在隊伍中
也有「懶惰」的家夥(huo)
比如它
脂肪偷懶的方式比較特別
「找個(ge) 洞，鑽進去」
好好的血管，哪來的洞？
隨著時間流逝
血管會(hui) 老化，產(chan) 生破洞
另外，高血脂、高血壓
糖尿病、肥胖、吸煙等行為(wei)
都會(hui) 讓血管老得更快
產(chan) 生更多破洞
隨後
脂肪就在血管內(nei) 壁堆積起來
這個(ge) 脂肪鑽洞的過程
早在嬰兒(er) 時期就開始了
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
隻不過嬰兒(er) 的血脂水平低
所以脂肪沉積很慢
但成年人不是嬰兒(er)
尤其是......
如果血脂太高
（膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白三個(ge) 指數太高）
洞裏的脂肪會(hui) 快速堆積
直到血管「鼓包」
阻礙跑男奔跑
......
這時，血管裏有人看不過去了
白細胞絕對是個(ge) 狠人
二話不說，直接入洞吃了脂肪
但這一吃，自己也廢了
漸漸地
這些腫脹的白細胞
在血管皮下形成了......
又大又硬的「斑塊」！
血管，更堵了......
這種現象叫「動脈粥樣硬化斑塊」
圖片來源：網絡
沒堵到一定程度
人們(men) 是感受不到斑塊的
斑塊就像餡大皮薄的餃子
隨時可能破裂
破裂原因多且複雜
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
斑塊一旦破裂
就會(hui) 順著血管一路狂奔
為(wei) 了製止斑塊
血小板們(men) 紛紛衝(chong) 上去阻攔
血管就像樹根
有粗有細
狂奔的斑塊和血小板
最終
會(hui) 在某個(ge) 狹窄的血管處
......
這種堵塞
通常都是突發的
堵在腦部，叫「腦卒中」
堵在心髒，叫「心肌梗死」
堵在肺部，叫「肺栓塞」
都是要命的病！
重點來了
預防血管堵塞
1. 把煙戒了
煙能加速血管破洞，讓脂肪有洞可鑽。
2. 均衡飲食
均衡飲食，少脂少鹽少糖，控製血脂、血壓、血糖，特別是血液中的脂肪水平。
3. 適量運動，改善代謝
運動能改善血脂、血壓、血糖等代謝指標，降低心血管疾病風險。
4. 「四高」人群，積極治療
高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸人群，遵醫囑吃藥，千萬(wan) 別把食物當藥吃！
去告訴更多人～
讓他們(men) 注意血管健康吧！
策劃 丁香四少楊大風
監製丁哥哥
插畫 Superch
封麵圖來源Superch
參考文獻
[1]葛均波,徐永健,王辰.內(nei) 科學第九版[M].人民衛生出版社:北京,2018.6:213-218.
關(guan) 注【深圳科普】微信公眾(zhong) 號，在對話框：
回複【最新活動】，了解近期科普活動
回複【科普行】，了解最新深圳科普行活動
回複【研學營】，了解最新科普研學營
回複【科普課堂】，了解最新科普課堂
回複【科普書(shu) 籍】，了解最新科普書(shu) 籍
回複【團體(ti) 定製】，了解最新團體(ti) 定製活動
回複【科普基地】，了解深圳科普基地詳情
回複【觀鳥星空体育官网入口网站】，學習(xi) 觀鳥相關(guan) 科普星空体育官网入口网站
回複【博物學院】，了解更多博物學院活動詳情
- 參加最新科普活動
- 認識科普小朋友
- 成為科學小記者
