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生活科普：吃自助餐時，為啥總感覺沒吃多少就飽了？
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本文審稿:劉少偉(wei) ，華東(dong) 理工大學食品藥品監管研究中心副主任、教授
當下流行的
自助餐
深受很多人的喜愛
熱菜、涼菜、糕點、飲料、水果
……
想吃啥就吃啥
還不限量
直到吃到盡興(xing) 為(wei) 止
大大解決(jue) 了
“今天不知道吃啥”的困境
很多人吃自助餐前
會(hui) 餓上一兩(liang) 頓
為(wei) 的就是吃自助能多吃點
能把“本錢”吃回來
但是
你有沒有發現
平時挺能吃
但是吃自助時
感覺沒吃多少就飽了
這是為(wei) 什麽(me) 呢？
今天
就帶大家看看其中的奧秘
這下
你看明白了嗎？
首先進入餐廳
最顯眼位置擺放的
就是各種各樣的糕點
如果沒管住嘴就開吃了
那肯定得喝點飲料
要不然會(hui) 很噎
這一頓操作下來瞬間就飽了
就算看到再好的菜品也吃不下了
其次就是自助餐裏麵的菜品
大多數油大口味兒(er) 重
再喝點
飽腹感說來就來
再有就是有些菜品是限量供應
還得排隊
嫌麻煩的人
就隻能吃點其他的了
如果實在餓的不行
那主食肯定會(hui) 先囊入口中
一盤下來，就撐了
所以
吃自助餐不能先吃糕點之類的
先挑那新鮮的肉類、海鮮
最後再喝飲料
最後提醒大家
不管怎麽(me) 吃
一定要吃多少拿多少
珍惜糧食
切不可浪費哦
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