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在如今這個(ge) 以白為(wei) 美的時代，膚白、齒白可都是“白富美”、“白瘦幼”的標配。因此，牙齒美白產(chan) 品一直備受年輕人追捧。雖然一些牙齒美白方法看似有效，但其實隱患也不少。因此，在決(jue) 定接受牙齒美白之前，請您先做好以下功課。

哪些方法可以讓牙齒變白？

所謂條條大路通羅馬，讓牙齒變白的方法也不止一種。不同的方法適用於(yu) 不同的情況，隻有充分了解各種方法的原理和適用場合，才能真正做到“對症下藥”。

牙齒美白，從(cong) 廣義(yi) 上講，是一切可以使牙齒看起來更白的方法，目前總體(ti) 上可以分為(wei) 兩(liang) 大類：侵入性美白和非侵入性美白。所謂侵入性，可以理解為(wei) 對牙齒有較明顯損傷(shang) ，比如磨削牙齒。牙齒貼麵或冠修複都屬於(yu) 侵入性美白方法；而漂白、使用美白牙膏等，都屬於(yu) 非侵入性美白方法。

非侵入性美白屬於(yu) 較常見的美白方法，它又可以分為(wei) 物理美白和化學美白兩(liang) 大類。

所謂物理方法，就是不改變物質本質的方法，如使用含高研磨性摩擦劑或光路徑改良劑的牙膏；而化學美白種類更多，最常見的就是漂白，或者使用含有表麵活性劑、漂白劑或酶製劑的牙膏等。

美白方法怎麽(me) 選？

總的原則是因人而異。具體(ti) 來說，就是要根據牙齒變色的部位和嚴(yan) 重程度。正常牙齒肯定不需要美白，否則即使變白也毫無美感可言。因為(wei) 正常牙齒本身就不是純白的，而是白中透黃。過白的牙齒展現出來的隻能是病態。

牙釉質（白色）和牙本質（黃色）（圖源：Understanding Characteristics of Teeth | Treasure Dental Lab）

牙齒變色的部位，要麽(me) 是牙齒表麵（染色來自牙齒外部，如茶漬、煙漬），要麽(me) 是牙齒本體(ti) （染色來自牙齒內(nei) 部，如四環素牙）。不言而喻，後者變色更嚴(yan) 重。

因此，牙齒美白方法的選擇應該是遵循以下原則：對牙齒表麵變色，以非侵入性美白方法中的物理方法為(wei) 主；而對牙齒本體(ti) 變色，則以非侵入性美白方法中的化學方法為(wei) 主，甚至可能用到侵入性美白方法。

牙齒美白方法的“有效性”往往與(yu) 其對牙齒的傷(shang) 害性成正比，美白效果越是立竿見影，其風險也就越大。侵入性美白的本質是“以假亂(luan) 真”——用假牙齒部分替代和遮蓋真牙齒，因此需要磨除一定量的牙齒組織，對牙齒傷(shang) 害最大；漂白效果也是比較明顯的，但對牙齒及其周圍組織也會(hui) 產(chan) 生一定的不良影響；而使用美白牙膏，往往是不痛不癢的美白方法，但也是最安全的。

美白危害究竟有哪些？

侵入性美白是很有效，但也真的是簡單粗暴，因此決(jue) 定之前一定要慎重考慮。這其中的冠修複方法，雖然原本就是非常正常的牙齒修複技術，但更適用於(yu) 修補殘缺不全、岌岌可危的牙齒。而如果牙齒隻是變色，並無牙齒組織的嚴(yan) 重缺損，那麽(me) 選擇冠修複就是以犧牲牙齒健康（哪怕牙齒不夠白，不夠好看）為(wei) 代價(jia) 換取的白牙。互聯網上，單純用於(yu) 美容的牙冠被稱為(wei) 美容冠。但實際上，專(zhuan) 業(ye) 醫生從(cong) 來不會(hui) 單純為(wei) 了美而才采取冠修複的。

冠修複需要磨削牙齒（圖源：Dental Crowns – Needs and Material Used | Monash Dental Group）

漂白也會(hui) 對牙齒及其周圍口腔器官產(chan) 生一定不利影響，具體(ti) 包括：①牙齒變得更加脆弱和敏感，且更易生蛀牙；②牙齦和黏膜也會(hui) 受到刺激。因此，漂白過程要求有嚴(yan) 格的漂白劑濃度、漂白時間要求，並且在操作過程中要注意對牙齦和黏膜的保護。

漂白方式可以分為(wei) 兩(liang) 大類：診室漂白和家庭漂白。相比之下，診室美白的漂白劑濃度更高（35 wt%），漂白效果更明顯，而家庭漂白隻是更方便。

雖然漂白劑濃度越高、漂白時間越長，漂白效果越明顯，但不良反應也可能越重。因此，隻有診室操作才具備最大限度降低不良反應和保護組織器官的條件，才能讓漂白更安全。計劃用漂白方式美白牙齒的朋友，一定要去專(zhuan) 業(ye) 機構接受規範診治。值得注意的是，如果牙齒變色並不嚴(yan) 重，漂白是應該慎重選擇的；而如果牙齒變色較嚴(yan) 重，漂白的美白作用也是有限的，不必寄予過高期望。對於(yu) 誇大其詞的廣告宣傳(chuan) ，都要有所警惕。甚至，過於(yu) 嚴(yan) 重的牙齒變色意味著牙齒組織存在病理變化，漂白是對牙齒的進一步傷(shang) 害。

至於(yu) 其他美白方法，比如使用高研磨性摩擦劑、光路徑改良劑、表麵活性劑、漂白劑或酶的牙膏，其牙齒美白效果均較為(wei) 有限，且僅(jin) 適用於(yu) 牙齒表麵變色的情況。

誠然，要變美總是要付出代價(jia) ，但關(guan) 鍵值不值得。現在您知道應該怎麽(me) 做了吧？

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