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提到體(ti) 檢，

這屆年輕人的反應竟然是“害怕”，

這一句句“嚇人”，

知道的明白是在討論體(ti) 檢，

不知道的還以為(wei) 是什麽(me) 恐怖片的評論區。

一項針對1144名青年的調查顯示，

45.2%的受訪青年表示害怕參加體(ti) 檢，

其中95後受訪者，

表示害怕體(ti) 檢的比例最高。

明明知道健康體(ti) 檢的重要性，

卻“不敢”去體(ti) 檢。

看體(ti) 檢報告怎麽(me) 成了這麽(me) “可怕”的事？

“害怕體(ti) 檢”是在怕什麽(me) ？

很多人表麵上說工作太忙，

沒時間體(ti) 檢。

其實，

是不想麵對各種異常的身體(ti) 指標，

怕自己懷疑的病症成為(wei)

明明白白寫(xie) 在體(ti) 檢單上的事實。

自己的身體(ti) 狀況自己也知道，

經常久坐、熬夜、吃外賣……

時不時頭疼、胃疼、頸椎疼……

看體(ti) 檢報告確實需要“梁靜茹的勇氣”。

“隻要不體(ti) 檢，我就沒生病”

“隻是太累了，休息休息就好了”，

這種話能“糊弄”自己幾次呢？

逃避體(ti) 檢隻是在掩耳盜鈴，

如果真的生了病，

隻會(hui) 越拖越嚴(yan) 重。

別以為(wei) 自己年輕就可以“作”

“年輕就是資本”，

年輕的時候，好像怎麽(me) “作”，

身體(ti) 都能很快恢複如常。

熬了夜，睡一覺又精神了，

喝了酒，吐出來又清醒了。

但年輕的“資本”可不是這麽(me) 用的，

不良生活習(xi) 慣正在一點點毀掉健康。

別以為(wei) 有些病永遠不會(hui) 發生在你身上。

根據《柳葉刀》最新發布的論文，

中國目前有8,500萬(wan) 肥胖者。

人一旦胖起來，

很多病都容易找上門來，

糖尿病、心血管疾病、膽結石、痛風……

脂肪肝在綁架越來越多的年輕人，

脂肪固然是肝髒的大敵，

但不是脂肪肝唯一的成因。

如果你抽煙喝酒熬夜吃外賣“五毒俱全”，

肝細胞合成蛋白質受阻，

導致脂肪大量堆積在肝髒，

也可能誘發脂肪肝。

相比於(yu) 男性在脂肪肝上的高檢出率，

女性明顯需要關(guan) 注另一個(ge) 異常指標：

甲狀腺結節。

《2021版城市人群健康報告》顯示，

2020年，北上廣深一線城市甲狀腺結節

總體(ti) 檢出率均大幅超過30%，

相當於(yu) 每三個(ge) 人裏就有一個(ge) 異常。

當代女性要扮演的角色太多，

妻子、母親(qin) 、女兒(er) 、員工等等，

保持好心態很難，

情緒不穩定會(hui) 加大患病的幾率。

年輕人的“朋克養(yang) 生”

看了這些，

大家可能會(hui) 說：“年輕人太難了！”

工作很忙很累，

三餐時間固定不下來，

沒時間運動。

心態也容易“崩”，

得知心態不好影響健康之後，

心態更不好了。

於(yu) 是，

一些年輕人試圖用一些“黑科技”，

“撈一撈”自己的健康狀況。

抗糖丸、維生素ABCE、

酵素、抗氧化葡萄籽……

隻要聽說對身體(ti) 好，

都給自己安排上。

但這些真的靠譜嗎？

可能連吃下它們(men) 的年輕人自己

都不太相信。

人體(ti) 的生理結構複雜，

靠口服保健藥丸養(yang) 生並不可靠。

自己的健康，隻有靠自己維護

那怎麽(me) 養(yang) 生才可靠呢？

還是老生常談，

健康飲食加上規律生活。

就算是外賣，也要吃點健康的。

坐在辦公室電腦前，

要提醒自己抬頭挺胸坐端正，

每20分鍾抬頭看看窗外，

每隔一個(ge) 小時起身走走。

這不是耽誤工作，

而是對自己的身體(ti) 負責。

自己的健康，隻有靠自己維護。

在為(wei) KPI奔波的同時，

我們(men) 也得適當按個(ge) 暫停鍵，

去趟體(ti) 檢中心，

看看自己的身體(ti) 還能不能“肝”得動。

“我變禿了，也變強了”

隻是職場人的自我調侃，

誰不想有個(ge) 健康的好身體(ti) 呢？

不管是怕體(ti) 檢檢出問題，

還是體(ti) 檢後發現了健康問題，

及時改變不良習(xi) 慣、及時就醫，

有九成以上的年輕人都表示，

體(ti) 檢會(hui) 促使自己更注意健康。

體(ti) 檢就是

對身體(ti) 健康狀況的一次考試

平時認真準備

盡量別讓自己的身體(ti) 被“考住”！

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