版權歸原作者所有，如有侵權，請聯係我們(men)

近期，新冠疫情在全國多點散發。世界衛生組織於(yu) 2021年12月23日發布關(guan) 於(yu) 奧密克戎的簡報顯示，其家庭續發率（即二代發病率）為(wei) 15.8%，高於(yu) 德爾塔的10.3%。在這個(ge) 特殊時期，如果出現類似感冒的症狀，害怕傳(chuan) 染家人怎麽(me) 辦？

疾病初期傳(chuan) 染性最強

從(cong) 事生鮮或冷鏈工作，接收國際快遞，或有本地病例持續傳(chuan) 播地區的旅行或居住史的人，出現發熱、咳嗽等類似感冒症狀時，首先要主動就診並進行核酸檢測。

感冒潛伏期1天

普通感冒的潛伏期大約為(wei) 1天，起病不急，咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕為(wei) 主要表現。感冒初期病毒活性和數量最多且容易打噴嚏，要注意遠離老人。

流感潛伏期2~4天

流感病毒的潛伏期一般是1~7天，大部分人在2~4天後發病。流感潛伏期及發作3~5天時感染性是最強，所以這段時間要盡可能避免與(yu) 家人接觸。

奧密克戎潛伏期平均4.2天

奧密克戎變異株平均潛伏期為(wei) 3~4天，平均4.2天，潛伏期也具有傳(chuan) 染性。有發病症狀的人，應及時進行核酸檢測。

普通感冒、流感、新冠等疾病，從(cong) 潛伏期開始就有傳(chuan) 染性，症狀出現早期傳(chuan) 染性最強。

家中有幾個(ge) 最該消毒的地方

一些症狀輕微的疑似患者或是有明確接觸史的無症狀人群，可以進行自我隔離和觀察來保證自己和家人、朋友的安全。

自我隔離的時候怎麽(me) 做？

患者最好單獨居住，與(yu) 他人共同居住需要在通風良好的房間，與(yu) 其他成員減少正麵接觸。

盡量戴口罩、一次性手套和保護性衣物(如塑料圍裙)；戴手套前，摘手套、口罩後要清潔雙手。

確保共享區域(廚房、浴室等)通風良好(保持窗戶開啟)。

限製活動，將隔離者和家庭成員活動共享區域最小化。

在自我隔離的基礎上，每天消毒以下地方。

空氣消毒 勤通風

每日打開門窗通風2~3次，每次不少於(yu) 30分鍾，這是最好的辦法。有條件的家庭可以使用循環風空氣消毒機，注意嚴(yan) 格按照說明書(shu) 使用。

公用物品消毒 酒精擦拭

患者容易每天頻繁碰觸的，也要注意每天消毒，如電燈開關(guan) 、門把手、水龍頭手柄等，可用84消毒液或酒精擦拭；餐具可用洗滌劑清洗，或用高溫消毒。

手和皮膚消毒 肥皂水清洗

在流動水下用洗手液或肥皂洗手即可，必要時可以使用酒精、洗必泰醇溶液、碘伏等消毒劑進行消毒。

衛生間 衝(chong) 廁所要蓋馬桶蓋

新型冠狀病毒有可能通過“糞-口”傳(chuan) 播，下水道和馬桶有傳(chuan) 播新冠病毒的風險。

衛生間、馬桶都要消毒，衝(chong) 廁所時蓋上馬桶蓋；對於(yu) 下水道密閉性不嚴(yan) 格的小區，如發現反滲、漏水，應當加強馬桶或便器的密封性。

個(ge) 人物品 分開洗滌

個(ge) 人衣物、床單、毛巾等生活用品與(yu) 他人分開存放、分開洗滌。可參考世界衛生組織建議，放入洗衣袋中，用清水洗滌，或用洗衣機以60~90攝氏度的水溫加入普通家用洗衣液清洗，然後完全幹燥上述物品。

消毒劑使用有禁忌

自疫情暴發以來，酒精、84消毒液成為(wei) 人們(men) 家中常備的消毒用品，但使用不當可能帶來新的問題。

酒精 注意防火

酒精屬於(yu) 易燃物，用酒精消毒要注意防火。

不要大麵積噴身體(ti) 或物體(ti) 表麵，身體(ti) 局部噴酒精後，要確保酒精揮發之前遠離火源熱源。

乘坐公交車、飛機、高鐵等交通工具時不要噴酒精，以免增加事故發生風險。

廚房裏尤其是灶台附近，加油站附近，烤箱等大功率電器附近也不要噴酒精。

夏天汽車儀(yi) 表盤被太陽暴曬後溫度能夠達到80℃以上，放酒精很容易爆炸燃燒。最好上車前擦拭消毒，待確認酒精揮發後，再上車。

84消毒液 避開其他清潔劑

84消毒液屬於(yu) 含氯消毒液，主要適用於(yu) 擦洗物體(ti) 表麵等。使用84消毒液應該避免以下誤區：

洗衣液裏加 “84”會(hui) 發生化學反應，使各自的功效減弱，還會(hui) 導致氯氣產(chan) 生，刺激人的眼、鼻、喉等器官。

84消毒液和潔廁靈混用也會(hui) 生成氯氣。用潔廁靈清潔後，一定要間隔半小時以上再用84消毒液。

不稀釋就用影響效果。84消毒液通常要用水稀釋後再使用，濃度為(wei) 300~500毫克/升的84消毒水，稀釋方法是找一個(ge) 容量550毫升的礦泉水瓶，兩(liang) 瓶蓋的84消毒液和3瓶清水混合，攪拌均勻即可。

歡迎掃碼關(guan) 注深圳科普！

我們(men) 將定期推出

公益、免費、優(you) 惠的科普活動和科普好物！