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在網上看到一種說法，認為(wei) “有些人脫發是因為(wei) 頭皮油脂分泌過旺堵塞了毛孔所致，通過適當的運動和鍛煉，可以很好地化解和排出這些油脂，增加頭皮的含氧量，從(cong) 而使頭皮得到新鮮的呼吸。並且，與(yu) 此同時運動使身體(ti) 血液循環加快，使毛囊營養(yang) 物質的通道更加暢通，起到預防脫發作用”。
如果是一些剛剛脫發的發友，看到這些，可能直接就信了，但是對於(yu) 真正了解脫發的發友來說，一眼就能看穿真正的錯誤——大部分脫發都是雄激素源性脫發，由遺傳(chuan) 和二氫睾酮所致，和所謂的頭皮油脂堵塞根本沒有半毛錢關(guan) 係，那麽(me) 所謂的運動呢？自然也不可能緩解脫發，甚至，還有可能加重脫發！
脫發的原因
很多不了解脫發的發友，往往都會(hui) 問到熬夜會(hui) 不會(hui) 脫發、手淫會(hui) 不會(hui) 脫發、頻繁洗頭會(hui) 不會(hui) 脫發等一係列問題，但實際上，決(jue) 定會(hui) 不會(hui) 脫發的因素隻有一點——遺傳(chuan) ，不具備脫發的遺傳(chuan) 基因，就算每天晚上洗頭、熬夜加手淫，都不會(hui) 有大量脫發的情況（這也的確是夏天很多人的現狀），而如果不幸具備脫發基因，那麽(me) 就隻有小心為(wei) 上了。
上麵也提到了一下，脫發是由遺傳(chuan) 基因以及二氫睾酮這兩(liang) 個(ge) 原因共同造成，其中遺傳(chuan) 決(jue) 定的是你會(hui) 不會(hui) 脫發，二氫睾酮則決(jue) 定的是你脫發的程度和時間。二氫睾酮屬於(yu) 男性主要雄激素，而女性體(ti) 內(nei) 雖然也會(hui) 分泌少量雄激素，但相比於(yu) 男性還是要差很多，所以女性的脫發幾率比男性要低很多，同時女性的脫發程度也往往沒那麽(me) 嚴(yan) 重。
運動和脫發有什麽(me) 關(guan) 係？
運動能增加體(ti) 內(nei) DHT水平，而DHT是造成脫發的根本原因，所以運動間接加重脫發。當然同樣是運動，也並不是所有運動都會(hui) 影響DHT濃度，這裏大致可以分為(wei) 有氧運動和無氧運動兩(liang) 種，相對來說無氧運動的影響更大，有科學家發現，健身者在進行無氧運動時，完成一個(ge) 階段的健身之後，睾丸激素水平會(hui) 增長25%，上升的睾丸激素也會(hui) 進一步造成DHT濃度增加。
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