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審核專(zhuan) 家：尹鐵倫(lun)

北京大學第三醫院機場院區神經內(nei) 科副主任醫師

許多人結束了一天忙碌的工作，想回到家安心地睡上一覺，躺在自己的小窩裏卻翻來覆去的睡不著覺，心想：“睡不著真煩人，如果能秒睡就好了。”但秒睡有所想的那麽(me) 好嗎？你應該不知道，秒睡有可能是一種病。

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秒睡是一種病——發作性睡病

秒睡有生理性與(yu) 非生理性兩(liang) 種，生理性的秒睡是由於(yu) 過度勞累或者有良好的睡眠習(xi) 慣，而非生理性的秒睡是一種病，稱為(wei) 發作性睡病。發作性睡病的主要臨(lin) 床表現是日間過度思睡，即患者在日間應該清醒的時間想睡覺，有時會(hui) 直接進入睡眠狀態，有突發性、無法自我克製的特點，多發於(yu) 兒(er) 童與(yu) 青少年，具有高度遺傳(chuan) 性。

發作性睡病通常在單調無聊的情況下發生，如聽課、看書(shu) 、開會(hui) ，但有時在一些需要集中注意力的情況下也會(hui) 發作，如開車、行走時。發作性睡病每天有多次發生，每次時間約20分鍾，睡眠狀態因人而異，有的患者呈半睡狀態，有的患者呈酣睡狀態，部分患者還伴有猝倒發作、夜間睡眠障礙、睡眠癱瘓和幻覺等症狀。

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猝倒發作症狀的患者會(hui) 在意識清晰時雙側(ce) 肌張力突然喪(sang) 失，在病情較輕的情況下僅(jin) 僅(jin) 隻會(hui) 出現正常說話困難、麵部肌肉鬆弛、舌頭脫出等，病情嚴(yan) 重時，患者還會(hui) 直接癱倒在地上。引起猝倒發作的原因是患者自身情緒波動過大，無論是積極情緒還是消極情緒都可能引起患者猝倒發作。一般來說，患者會(hui) 在日間過度思睡症狀出現之後再出現猝倒發作的症狀，極少有患者先出現猝倒發作的症狀。

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大部分發作性睡病患者伴有睡眠癱瘓和幻覺，睡眠幻覺主要是視覺、聽覺、嗅覺出現幻覺，並且可以出現多種器官的複合幻覺，出現幻覺的症狀在入睡前、睡眠中、睡醒以後都有可能發生。

睡眠癱瘓是指患者在睡眠開始時或者睡醒以後患者保持清醒的意識，但是身體(ti) 僵硬，無法動彈，無法用語言表達自己的想法，有時也伴有幻覺的症狀，往往需要外界的幹擾和刺激才能中止這種症狀，幹擾和刺激患者的方式有拍打患者、向患者大聲講話等，患者的病情緩解之後，如果不能及時起身或者進行肢體(ti) 運動，那麽(me) 患者有可能再次陷入睡眠癱瘓。

部分發作性睡病患者伴有夜間睡眠障礙，有夜間睡眠障礙症狀的患者通常在夜間難以正常入睡，會(hui) 多次在睡眠中醒來，還可出現多種類型的睡眠期運動控製障礙，比如夜間被驚醒、夜間吃東(dong) 西等。

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發作性睡病很危險

發作性睡病並不直接危害生命，但是其症狀卻會(hui) 給生活和學習(xi) 造成一定困擾，嚴(yan) 重時可能會(hui) 對身體(ti) 造成強烈的傷(shang) 害。

1、失去記憶。日間過度思睡症狀的患者有時會(hui) 做一些沒有自我意識的事情，並且當患者清醒以後對自己所做的這些事情失去記憶。

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2、影響正常的工作和學習(xi) 。有夜間睡眠障礙症狀的患者在夜間無法正常入睡，而日間過度思睡會(hui) 導致患者注意力不集中、學習(xi) 能力下降、行動遲緩等。日間過度思睡，而夜間無法保持良好的睡眠，患者病情嚴(yan) 重時，會(hui) 有認知障礙，影響患者的正常工作和學習(xi) 。

3、精神和情感障礙。發作性睡病的患者相比於(yu) 正常人更容易出現精神和情感障礙，一部分發作性睡病的患者同時也患有焦慮症和抑鬱症，而少部分的精神分裂症患者與(yu) 發作性睡病有同樣的症狀。發作性睡病的部分患者伴有睡眠癱瘓和幻覺，有嚴(yan) 重幻覺或者幻想的患者有可能患有合並精神分裂症，需到精神病專(zhuan) 科醫院進一步檢查。

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4、影響身體(ti) 健康。患有發作性睡病的患者會(hui) 減少自己的運動時間，飲食習(xi) 慣和飲食行為(wei) 不同於(yu) 正常人，一項臨(lin) 床研究得出結論，85%的發作性睡病患者存在超重或者肥胖。發作性睡病患者也會(hui) 導致暈厥、瞳孔異常、腸胃不適、體(ti) 溫低等症狀。嚴(yan) 重損害身體(ti) 健康。

如何治療發作性睡病

1. 非藥物治療：非藥物治療發作性睡病主要是改善患者的生活習(xi) 慣，患者可以通過飲食、睡眠、休閑活動等各個(ge) 方麵改善病情。

（1）飲食方麵：要合理攝入健康的食物，在日間可以適量飲用茶水或者咖啡；

（2）睡眠方麵：需要培養(yang) 良好的睡眠習(xi) 慣；

（3）休閑活動方麵：適當、合理的鍛煉身體(ti) 、參加文藝活動等。

總之，患者在日間應該追求豐(feng) 富多彩的生活，避免讓自己處於(yu) 單調的環境中，另外，患者要保持健康的飲食習(xi) 慣和睡眠習(xi) 慣。

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2、藥物治療需要針對發作性睡病的不同症狀進行治療。對日間過度思睡症狀的患者可使用中樞神經係統興(xing) 奮的藥物，如莫達非尼、呱甲酯、安非他明等等；對猝倒症狀的患者可使用抗抑鬱類藥物、去甲腎上腺素再攝取抑製劑類藥物等等；對夜間睡眠紊亂(luan) 症狀的患者使用γ-羥丁酸鈉進行治療，這種藥物是目前唯一被證實可對夜間睡眠發揮療效的藥物。此外，發作性睡病還有免疫調節治療、潛在新型治療等方式。

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無論是秒睡，還是其它睡眠障礙都會(hui) 影響我們(men) 的正常生活，在生活中我們(men) 要盡量保持健康的飲食習(xi) 慣、合理的作息時間與(yu) 適量的運動，發現睡眠障礙的第一時間去正規醫院就診，避免病情更加嚴(yan) 重。

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