版權歸原作者所有，如有侵權，請聯係我們(men)

1.發現甲狀腺結節就要切除甲狀腺？

流言內(nei) 容：甲狀腺結節遲早發展成癌症，要割早點割。

真相解讀：這種看法並不正確。並非所有的甲狀腺結節都要切除，多數情況下它並不會(hui) 危害健康。主要是看結節的大小、生長方式、功能狀態、病理性質。在臨(lin) 床上，發現甲狀腺結節之後，醫生會(hui) 先進行評估，確定診療方案。如果是惡性，會(hui) 進行手術治療，如果是良性，定期隨訪，進行動態監測。之所以要慎重，是因為(wei) 甲狀腺是人體(ti) 重要的內(nei) 分泌器官，不能隨便切除否則可能出現甲減、低血鈣等問題，此外甲狀腺周圍分布著許多重要神經和大量血管，手術可能損傷(shang) 這些神經和血管並導致健康問題。因此，如果體(ti) 檢發現有甲狀腺結節，不必有太大壓力，更沒必要要求醫生將甲狀腺切掉。

來源：科學辟謠

2.天天吃素，血脂就不會(hui) 高了？

流言內(nei) 容：血脂高，就應該少吃肉、少吃油，多吃素，甚至隻吃素食，沒攝入，血脂很快就降下來了。

真相解讀：這種說法並不正確。隻吃素不一定能降血脂，而且可能會(hui) 造成蛋白質缺乏，因為(wei) 肉類是我們(men) 重要的蛋白質來源。實際上，脂肪不僅(jin) 藏在肥肉裏，一些素食，如蛋糕、瓜子等食物，本身就含有很多的油脂。此外，煎、炸等烹飪方式，也會(hui) 給食物帶來很多的油。如果攝入碳水化合物過多，我們(men) 身體(ti) 也會(hui) 合成甘油三酯，這是血脂的重要組成部分。此外，人體(ti) 有自己的新陳代謝規律，有很多物質都是既能通過食物攝入，身體(ti) 也能合成，其中的調控過程也比較複雜，並非隻要減少攝入，體(ti) 內(nei) 含量就會(hui) 降低。不過，生活中咱們(men) 隻要記住一條簡單的原則就行——對普通人來說，食物種類豐(feng) 富，意味著更加健康。

來源：科學辟謠

3.癌症會(hui) 在家人間傳(chuan) 染？

流言內(nei) 容：當家中有人患癌症時，其他家人很快就會(hui) 查出相同的癌症，所以一旦發現家裏人患了癌症，一定要做好隔離措施。

真相解讀：這種說法不對，人身上的所有癌症本身都沒有傳(chuan) 染性，癌症不會(hui) 在家庭中傳(chuan) 染。之所以會(hui) 有多位家庭成員同時或先後患上同一類癌症，一部分原因可能是遺傳(chuan) 因素，另一部分原因，則可能是因為(wei) 生活方式、飲食習(xi) 慣接近所致。當家中有人不幸患癌時，建議其他人及時改變不良生活、飲食習(xi) 慣，盡量避免或減少與(yu) 致癌物質的接觸，同時定期進行精準個(ge) 體(ti) 化的防癌體(ti) 檢，盡量早期發現癌症的蛛絲(si) 馬跡，而不是急於(yu) 隔離。這樣，家人之間，才能遠離“癌”但不遠離“愛”！。

來源：科學辟謠

4.可以通過儀(yi) 器、眼藥水、護眼貼等方式降低度數，提升視力？

流言內(nei) 容：用按摩儀(yi) 、訓練儀(yi) 、護眼貼、眼藥水等方法就能控製、逆轉孩子的近視。

真相解讀：真性近視是不可逆的，任何號稱能夠治愈近視說法的皆為(wei) 虛假宣傳(chuan) ，假性近視則可能通過很多方法得到緩解或控製，讓人誤以為(wei) “近視”得到治愈。如果孩子已經確診近視，家長卻用按摩代替戴眼鏡，可能會(hui) 延誤近視的控製，還可能會(hui) 引起視網膜周邊發生病變。預防孩子近視，除了保持正確的用眼習(xi) 慣，戶外活動是關(guan) 鍵，因為(wei) 不論室外是晴天、陰天或是雨天，光線亮度都要高於(yu) 室內(nei) 。一天內(nei) 累計戶外活動時間兩(liang) 小時以上，能有效緩解眼疲勞，並幫助體(ti) 內(nei) 分泌多巴胺，抑製眼軸過度增長，預防近視。我們(men) 要警惕混淆真性與(yu) 假性近視，使用“康複”“恢複”“降低度數”“近視治愈”“近視克星”“度數修複”等表述誤導消費者的廣告。

來源：人民日報健康客戶端

5.測血糖要紮無名指，不然測不準？

流言內(nei) 容：測血糖取血必須用特定的手指，最好是無名指，不然測量值會(hui) 有很大誤差，影響血糖測量。

真相解讀：目前專(zhuan) 家對這一問題的普遍共識是：十根手指測得的血糖值並沒有差別。不過，雖然在數值上沒有差別，但臨(lin) 床醫生還是會(hui) 建議患者盡量選擇無名指、中指和小指取血。這是因為(wei) 這些手指一般活動較少，感染概率低、疼痛不適感輕、不易影響日常生活。此外，測血糖一定要嚴(yan) 格按照血糖儀(yi) 的操作說明書(shu) 進行操作，是獲得準確結果的前提。千萬(wan) 不要大力擠壓采血部位，以免組織間液混入血樣影響結果，也不要選擇有破損、感染、疤痕或出疹子的手指采血，采血時也一定要保證手指是幹燥的，否則會(hui) 導致結果不準。

來源：科學辟謠

6.戒煙反而會(hui) 傷(shang) 身？

流言內(nei) 容：經常抽煙身體(ti) 會(hui) 習(xi) 慣，強行戒煙會(hui) 導致不適、咳嗽，危害比戒煙更大。

真相解讀：戒煙肯定比不戒更健康。戒煙難受，是因為(wei) 吸煙者無法繼續體(ti) 驗吸煙帶來的愉悅感，從(cong) 而引起對尼古丁的渴求，產(chan) 生強烈的吸煙欲望。此時戒煙者會(hui) 出現一係列的戒斷症狀。包括焦慮、抑鬱、不安、頭痛、唾液分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙、血壓升高和心率加快等等，部分患者體(ti) 重還會(hui) 增加。但上述這些戒斷症狀是戒煙過程中的正常現象，雖然看起來像是“生病”，但並不會(hui) 對身體(ti) 造成不良後果，而且現在已經有很多戒煙藥可以減輕這些不適症狀。此外，吸煙使支氣管的纖毛運動受到抑製，而戒煙後，纖毛排泄功能恢複，戒煙者會(hui) 出現咳嗽、咳痰的情況，這也是正常的而不是生病了。總結起來就是，吸煙百害無一利，戒煙宜早不宜遲！

來源：科學辟謠

關(guan) 於(yu) 科學流言榜

由中國科協發布，每月組織專(zhuan) 家召開榜單評審會(hui) ，綜合時效性、危害性等標準，甄選出熱點流言進行特別解讀，並全網推送。

**聯合發榜：**科學辟謠平台、中國互聯網聯合辟謠平台、“學習(xi) 強國”學習(xi) 平台

**支持平台：**微博辟謠、頭條辟謠、騰訊較真、網易健康、頭條健康、百度知道、抖音

**科學辟謠：**由中國科協、國家衛生健康委、應急管理部和市場監管總局等部委主辦，中央網信辦指導，全國學會(hui) 、權威媒體(ti) 、社會(hui) 機構和科技工作者共同打造，旨在切實提高辟謠信息的傳(chuan) 播力、引導力、影響力，讓謠言止於(yu) 智者，讓科學跑贏謠言。

評審專(zhuan) 家名單

（以姓氏筆畫為(wei) 序）

汪茜 解放軍(jun) 總醫院第三醫學中心急診科主任醫師

宋爽 中國疾病預防控製中心營養(yang) 與(yu) 健康所 副研究員

張宇 中國疾病預防控製中心 研究員 醫學博士 碩士研究生導師

陳鵬 南開大學傳(chuan) 播係副教授

賈長凱 廈門大學附屬廈門眼科中心副主任醫師

本文由“科學辟謠”（ID：Science_Facts）出品，轉載請注明出處。

歡迎掃碼關(guan) 注深i科普！

我們(men) 將定期推出

公益、免費、優(you) 惠的科普活動和科普好物！