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“有一種牙膏，隻要刷刷牙，就能讓牙齦長回來！”

網上有宣傳(chuan) 說，有一類含有“牙科分離劑”的多功能牙膏，刷一刷牙，就能讓牙齦長回來。這讓不少人信以為(wei) 真，歡呼自己的牙齒有救了。

流言分析

這是謠言。

首先，目前不存在能讓牙齦長回來的牙膏。不管用什麽(me) 牙膏清潔牙齒，最好的效果也隻是維持我們(men) 當下的牙齦水平，並不能讓牙齦恢複到最初的狀態。

其次，“牙科分離劑”不是牙齦修複產(chan) 品，也不能當牙膏使用，它是一種“醫療器械”，隻能用在體(ti) 外不能放進嘴裏。

近日，有網友發現，一些商家在宣傳(chuan) “刷牙就能讓牙齦長回來”的牙膏，並且誤導消費者購買(mai) “牙科分離劑”作為(wei) 牙齦修複產(chan) 品。商家聲稱，該產(chan) 品能夠有效修複牙齦萎縮問題。那麽(me) ，這是真的嗎？今天們(men) 來展開說說！

網絡截圖

牙齦萎縮的原因

在解讀“XX牙膏能讓萎縮的牙齦長回來”這件事之前，我們(men) 先要來了解一下牙齦為(wei) 什麽(me) 會(hui) “萎縮”。牙齦萎縮通常是指牙齦組織退縮，導致牙根部分暴露的現象，進而可能出現牙齒敏感、牙齒鬆動等危害。其主要原因包括：

1

生理性退行性變

沒錯，隨著年齡增長，牙齦組織可能出現自然的退縮，但這種過程通常是非常緩慢且持續的，而且一般不會(hui) 有太多症狀。

2

牙周疾病

牙齦炎、牙周炎等是比較多見的引起牙齦“萎縮”的疾病，常常可以看到牙齒、牙齦及其交界處有相當多的牙菌斑和牙結石的積累，它們(men) 導致牙齦組織的炎症和破壞。

3

不當的口腔衛生習(xi) 慣

使用硬毛牙刷或錯誤的刷牙方法、習(xi) 慣使用牙簽剔牙，可能對牙齦造成機械性損傷(shang) ，導致萎縮。

4

不良修複體(ti)

不合適的假牙或牙冠可能刺激牙齦，引發炎症和萎縮。

存在能讓牙齦長回來的牙膏嗎？

先說答案：目前還沒有能讓牙齦長回來的牙膏。選擇合適的牙膏、牙刷，可以讓我們(men) 的牙齒和牙齦變得更幹淨（其中主要因素還是我們(men) 刷牙的方法），即便有“高科技”的產(chan) 品能讓我們(men) 刷牙的效率大增，牙齒的清潔度一級棒，那麽(me) 最好的效果也隻是維持住現有的牙齦水平，並不能讓牙齦重新長回來，恢複到最初的狀態。如果想要牙齦恢複萎縮前的狀態，某些情況下隻能通過手術的方法達成。接下來，我們(men) 再來分析下宣傳(chuan) 中提到的“牙科分離劑”。從(cong) 產(chan) 品分類上來說，“牙科分離劑”根本就不是牙齦修複產(chan) 品，它是一種“醫療器械”，隻能用在體(ti) 外，不應該作為(wei) “牙膏”來使用，更不能放進嘴巴裏。所以，“牙科分離劑”通常主要用於(yu) 牙科修複、義(yi) 齒加工等過程中，幫助分離不同的牙科材料，比如製作假牙、牙冠或修複體(ti) 時使用，與(yu) 牙齦修複毫無關(guan) 係。

產(chan) 品宣傳(chuan) 圖截圖

接著看牙膏的成分：二氧化矽、藻酸鹽、聚乙烯醇、甘油、山梨醇、丙二醇、纖維素、氯化鈉、糖精鈉、色素、純化水……，這些成分中能起到牙膏真實效果的可能就是二氧化矽（作為(wei) 研磨劑），其他內(nei) 容物其實和大多數牙膏類似，起到表麵活性劑的作用。再仔細看產(chan) 品說明，我們(men) 發現產(chan) 品的“預期用途”處明晃晃隻寫(xie) 了“用於(yu) 分離不同的牙科材料”，並沒有寫(xie) 可以修複牙齦的作用，但是轉而又在適用人群中寫(xie) 滿了各種各樣牙科疾病，仿佛一個(ge) 牙膏可以適用於(yu) 所有牙科病人，類似於(yu) “萬(wan) 金油”的作用了，實在匪夷所思。可見，這一種“牙科分離劑”牙膏產(chan) 品有批號，用途也沒錯，但是在宣傳(chuan) 上卻盡想著“擦邊”：用一個(ge) 看上去“高大上”的名詞包裝一下，販賣焦慮而已。

做好 5點，有效護理牙齦健康

出現牙齦萎縮問題，大家就不要指望刷刷牙就能治好了。首先要做的其實是弄明白病因，然後再積極對症治療。例如牙結石多，就定期去洗牙、刮治等牙科治療；如果平時刷牙不規律、不規範，那就給自己設好計時器，每次認真刷牙 2～3 分鍾；如果自己無法找到病因時，應積極谘詢牙醫，根據情況選擇牙周治療或牙齦移植手術。下麵我們(men) 再來分享 5 點真正的牙齦護理小妙招：

1.正確刷牙：使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，重點是將牙刷刷毛與(yu) 牙齒呈 45 度角，輕柔地顫動刷洗牙齦和牙齒交界處，避免過度用力。

2.使用牙線或牙縫刷：清潔牙齒鄰麵，去除食物殘渣，防止菌斑在牙縫中積累。

3.戒煙戒酒，控製全身疾病：牙齦退縮有時候和全身疾病比如糖尿病、骨質疏鬆等相關(guan) 聯，要積極治療和控製全身疾病。

4.健康的飲食習(xi) 慣：水果、蔬菜、肉、蛋、奶製品都得吃吃，均衡營養(yang) ，有助於(yu) 維持牙齦健康。

5.定期口腔檢查、潔牙：1 年左右可以做一次潔牙，並且對於(yu) 其他可能存在的牙科疾病進行及時治療。

所以，“刷牙能讓牙齦長回來的牙膏”以及“‘牙科分離劑’能修複牙齦”的說法無一例外都是謠言。牙齦萎縮通常伴隨著各種疾病，盲目相信這些宣傳(chuan) 不僅(jin) 會(hui) 蒙受不必要的經濟損失，甚至還會(hui) 危害口腔健康，希望大家遵循科學的口腔護理方法，定期進行口腔檢查，遇到牙齦問題時及時谘詢專(zhuan) 業(ye) 牙醫！

照“謠”鏡

這類披著“科學”外衣的謠言，本質是炮製專(zhuan) 業(ye) 術語與(yu) 健康焦慮的“合成假星空体育官网入口网站”。它們(men) 往往有以下兩(liang) 大特點：

其一，堆砌術語製造權威幻覺。例如本文，將“牙科分離劑”這類看起來尖端的科技詞匯與(yu) 普通商品強行嫁接，構建虛假可信度。

其二，定向引爆群體(ti) 性焦慮。例如本文抓住口腔健康焦慮，鼓吹“刷刷牙就能好”。通過把複雜醫學問題簡化為(wei) “一鍵修複”，激活大家非理性消費衝(chong) 動。

識破這類謠言需建立“三位防禦”：警惕違背醫學常識的“萬(wan) 能療效”，查證所謂“權威背書(shu) ”真偽(wei) ，拒絕參與(yu) 誘導式傳(chuan) 播。大家唯有提升科學“耐藥性”，才能避免淪為(wei) 偽(wei) 科學商業(ye) 鏈的“人形培養(yang) 基”。

策劃製作

作者丨何劍亮 浙江大學醫學院附屬第二醫院 綜合牙科 主治醫師

審核丨施曉軍(jun) 上海市閔行區中心醫院副主任醫師

策劃丨鍾豔平

責編丨鍾豔平

審校丨徐來 林林

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