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流言：“口香糖千萬(wan) 別吞下去，會(hui) 黏住腸子”

生活中，我們(men) 經常會(hui) 一些關(guan) 於(yu) 口香糖的說法：“吃口香糖一定要小心，吞下去的口香糖會(hui) 黏住腸子，導致腹痛、消化不良甚至腸梗阻等健康問題”，還有人說“吞下去的口香糖會(hui) 在體(ti) 內(nei) 留存 7 年之久”。

流言分析：這種說法沒有科學依據。

盡管膠基具有一定的黏性，但在人體(ti) 消化道內(nei) 濕潤的條件，以及消化道表麵黏液的保護下，它並沒有機會(hui) 黏住我們(men) 的腸胃。此外，膠基雖然無法被人體(ti) 消化，但它也不會(hui) 長時間停留在人體(ti) 內(nei) 。人體(ti) 排除異物的機製是十分強大的，基本上不會(hui) 發生口香糖停留在體(ti) 內(nei) 難以排出的情況。

生活中，我們(men) 經常聽到一種說法：“吃口香糖一定要小心，吞下去的口香糖會(hui) 黏住腸子，導致腹痛、消化不良甚至腸梗阻等健康問題”。在這個(ge) 說法的基礎上，甚至又衍生出了“吞下去的口香糖會(hui) 在體(ti) 內(nei) 留存 7 年之久”的說法。

這些說法，讓很多人在吃口香糖都十分小心翼翼，一個(ge) 不小心吞下口香糖後更是恨不得立刻去醫院洗胃。那麽(me) ，這種說法到底有沒有科學依據呢？

口香糖真的會(hui) 黏住腸子嗎？

其實，真正現代意義(yi) 上的口香糖，1960 年左右才被開發出來，而它所采用的主要成分則是橡膠——這種成分又被稱為(wei) 膠基。這種口香糖的主要成分，也延續到了今天。如今，一塊口香糖主要由膠基、甜味劑、香味成分以及軟化劑組成的。

膠基，是口香糖的核心材料，由天然橡膠或者合成樹脂製成，不溶於(yu) 水，且具有很強的韌性和耐性。正是因為(wei) 它的這種特性，才賦予了口香糖怎麽(me) 嚼都嚼不爛的特點，以及嚼得高興(xing) 了，還能隨口吹個(ge) 泡泡的快樂(le) 。

但也正是這種特性，引發了人們(men) 的擔憂——嚼不爛，也無法被人體(ti) 消化，一個(ge) 不小心吞下，不就留在身體(ti) 了嗎？再加上口香糖黏糊糊的質感，更是容易讓人聯想，它是不是會(hui) 黏在我們(men) 的消化道裏。

實際上，雖然膠基不能被消化，本身也具有一定的黏性，但這並不意味著它可以牢牢地黏住東(dong) 西。

膠基的黏性會(hui) 在體(ti) 溫、胃酸、腸液的影響下減弱，並不具有像膠水那樣牢固的粘附力。尤其是遇水後，它更是會(hui) 失去黏性，變得像軟橡皮一樣順滑，不會(hui) 粘附在我們(men) 的消化道中。就像我們(men) 嚼過的口香糖，吐進水裏，很快就變得不怎麽(me) 黏手了。

而且，就算膠基還保留著一定的黏性，我們(men) 的消化道表麵的黏液也能保證口香糖隻能順滑通過，而不能變成消化道上的“釘子戶”。這層黏液的主要作用是防止食物摩擦傷(shang) 害到我們(men) 脆弱的消化道黏膜，相當於(yu) 一層保護膜，即使還有點黏性的口香糖，也無法突破它們(men) 的隔離，黏上我們(men) 的消化道。

此時，可能有人會(hui) 問一個(ge) 小問題：既然口香糖沒有很強的黏性，那為(wei) 什麽(me) 吐在地上的口香糖那麽(me) 難清理呢？

以吐在地麵上的口香糖為(wei) 例，它剛被吐出時，在唾液的滋潤下還比較柔軟，會(hui) 黏附在地麵上。隨著暴露在空氣中的時間越來越久，它的水分就會(hui) 逐漸蒸發，膠基就會(hui) 變得更為(wei) 濃縮而緊實。此時，口香糖就會(hui) 更為(wei) 牢固地附著在粗糙的地麵上，看起來就像牢牢黏住了一樣。但實際上，這個(ge) 過程更像是口香糖被嵌進了地麵凹凸不平的縫隙了，就像是被牢牢按緊的“魔術貼”一樣。

吞進去的口香糖會(hui) 在體(ti) 內(nei) 呆 7 年？

口香糖會(hui) 在體(ti) 內(nei) 呆 7 年的說法，更是無稽之談。

盡管膠基無法被人體(ti) 消化，但它也不會(hui) 長時間停留在人體(ti) 內(nei) 。人體(ti) 排除異物的機製是十分強大的，基本上不會(hui) 發生口香糖停留在體(ti) 內(nei) 難以排出的情況。簡單來說，就是“無法消化”不等於(yu) “永遠滯留”。

那麽(me) ，不小心吞進到肚子裏的口香糖，是怎麽(me) 被我們(men) 排出體(ti) 外的呢？

首先，胃酸會(hui) 軟化口香糖，但無法分解它。此時口香糖會(hui) 變成一團柔軟的膠質。接著，這團膠質會(hui) 和其他食物碎一起進入腸道。

在腸道內(nei) ，腸道會(hui) 通過蠕動將口香糖與(yu) 其他食物殘渣混合，在這個(ge) 過程中，食物混合物中的營養(yang) 物質以及水分都會(hui) 被逐漸吸收，直到它們(men) 被“榨幹“得差不多，它們(men) 也差不多來到了“出口”。

大多數情況下，吞下的口香糖會(hui) 在 24 到 72 小時內(nei) 隨著糞便排出，最長通常也不會(hui) 超過一周。而在這個(ge) 過程中，口香糖不會(hui) 給我們(men) 帶來不適或健康方麵的損傷(shang) 。因此，醫學上通常建議：“單次吞咽口香糖無需任何處理。”

但如果實在擔憂，可以多喝溫水潤滑腸道，輔以高纖維食物促進腸道蠕動，即可讓口香糖順滑排出體(ti) 內(nei) 。

當然，這並不代表鼓勵大家吞口香糖。畢竟，雖然一塊口香糖掀不起風浪，但要如果把口香糖當飯吃——比如一天怒吞超過十塊口香糖，那這些膠基就真的有可能在腸胃裏團成巨大的一團，堵住腸道中的狹窄區域。曾經有兒(er) 童誤吞整盒口香糖（約 20 片）的案例，這些膠質團塊與(yu) 毛發、纖維結合形成“胃石”，導致了腸梗阻。不過，這屬於(yu) 極其罕見的案例。

此外，一些腸道結構特殊，比如先天性狹窄的患者、做過腸道手術的人以及一些嚴(yan) 重便秘者等，也有一定可能性出現口香糖在體(ti) 內(nei) 滯留較久的問題。但即使如此，口香糖也並不會(hui) 特殊到在人體(ti) 內(nei) 足足呆滿七年。

最後提醒大家，為(wei) 避免意外風險，低齡兒(er) 童不建議嚼口香糖。如果是誤吞單塊口香糖無需過度緊張，但若有任何身體(ti) 不適，還是盡快就醫，更不要因為(wei) 好玩而嚐試吞口香糖。

照“謠”鏡

“吞口香糖粘腸子”是典型的偽(wei) 科學謠言，有利用視覺恐懼、嫁接部分事實、違背基礎生理學、虛構極端案例的特點。識別此類謠言需掌握這兩(liang) 個(ge) 方法：①追蹤世衛組織、權威醫學期刊等信源，警惕“據說”類模糊表述；②對反直覺信息保持警惕，用係統化證據鏈替代情緒化聯想，過濾“ 100%致命”“必須手術”等恐嚇性話術。遇到此類傳(chuan) 言時，我們(men) 應優(you) 先用生理常識推演，交叉對比國際食安標準與(yu) 權威科普，即可快速破除多數偽(wei) 科學陷阱。

策劃製作

作者丨海德拉 科普作者

審核丨張娜 北京大學公共衛生學院副研究員

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